Когда возникает желание насладиться вкусным и питательным блюдом, при этом сохраняя легкость и полезность, салат без майонеза является превосходным выбором. Данное блюдо не только доставит гастрономическое удовольствие, но и принесет пользу для здоровья, поскольку исключает наличие тяжелых жиров, способствующих увеличению массы тела. Для придания блюду большей питательности рекомендуется добавить отварную куриную грудку или консервированный тунец. Это не только обогатит салат белком, но и сделает его более насыщенным.
Ингредиенты:
- Зеленый горошек — 1 банка;
- маринованные грибы — 200 гр;
- вареные яйца — 3 шт;
- сыр — 150 гр;
- зеленый лук — 20 гр;
- сметана — 2 ст. ложки;
- соль по вкусу.
1. В первую очередь необходимо отварить яйца, остудить их и очистить.
2. Затем следует промыть и нарезать грибы.
3. Сыр и яйца нарезаются небольшими кубиками, зеленый лук шинкуется.
4. В салатницу помещаются все подготовленные ингредиенты, включая горошек.
5. Салат заправляется сметаной и солится по вкусу.
