Родители Крыма могут подать заявление для получения семейной выплаты
13:02
В Севастополе хотят построить автодорожный тоннель для доступа к Парку Победы
12:01
В Крыму и Севастополе отмечают День России
10:54
Пироги привезли ко Дню России бойцам ПВО от крымчан
10:02
В Симферополе у пары журавлей-красавок появились птенцы
11 июня, 17:43
В Севастополе кинотеатр "Украина" переименуют после атаки на панораму
11 июня, 16:12
Указ о сроках давности по спорам о приватизации подписал президент РФ
11 июня, 15:28
В Севастополе юных художники вышли на летние пленэры
11 июня, 14:39
В Сбере рассказали, как в Крыму и Севастополе оформить детскую банковскую карту и получить за это 1000 бонусов Спасибо
11 июня, 14:31
В Севастополе приступают к оценке повреждений после пожара в здании панорамы
11 июня, 13:50
Севастопольца, разославшего интимные фото экс-жены, отправили в колонию
11 июня, 12:52
Пьяную автомобилистку без прав будут судить за смертельное ДТП
11 июня, 12:15
Авито Путешествия, Минэкономразвития и ЦСР договорились о продвижении туристского маршрута "Золотое кольцо"
11 июня, 12:00
На рынке Севастополя продавали сомнительные сырники, пирожки и мидии
11 июня, 11:54
В бой идут депутаты: почему политик из Севастополя отправился на передовую
11 июня, 11:27

Отличный вариант завтрака, который понравится и детям, и взрослым: минимум усилий

Оладьи с ветчиной и сыром — простое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или перекуса.

Вам понадобятся: 

  • Пшеничная мука — 200 гр.
  • Сливочное масло — 150 гр.
  • Куриное яйцо — 3 шт.
  • Молоко — 250 мл.
  • Ветчина — 150 гр.
  • Твёрдый сыр — 150 гр.
  • Соль — по вкусу
  • Зелень — ½ пучка
  • Разрыхлитель — 1 чайная ложка

Приготовление: 

  1. В глубокой миске размягченное сливочное масло смешивается с куриными яйцами, добавляется тёплое молоко, нужно тщательно перемешать смесь для соединения всех компонентов. В отдельной посуде отмеряется пшеничная мука, в которую надо добавить разрыхлитель. После этого мучную смесь вводим в масляную массу, перемешиваем и оставляем под крышкой на полчаса для настаивания. 
  2. Пока тесто настаивается, можно заняться приготовлением начинки. Ветчину нарежьте мелкими кубиками, твёрдый сыр — тоже. Зелень тщательно промойте и мелко нарежьте. 
  3. После настаивания теста откройте его, добавьте ветчину, сыр и зелень. Всё перемешайте до однородности, чтобы начинка равномерно распределилась по тесту. 
  4. Следующий этап — жарка оладий. Разогретую сковороду необходимо смазать растительным маслом. Затем на сковороду выкладываются порции теста. Жарить их следует на среднем огне до золотистой корочки с одной стороны, после чего оладьи нужно перевернуть — и уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой для равномерного прогрева с обеих сторон. Если у вас есть вафельница, такое тесто тоже отлично подойдёт — и можно приготовить вафли, а не только оладьи. 
  5. Готовые оладьи аккуратно выложите на тарелку и украсьте свежей зеленью по желанию. 

Подавать это блюдо можно со сметаной. Это делает их универсальными — их можно как подавать в качестве основного блюда, так и использовать в качестве перекуса или дополнения к основному приёму пищи.

Оно сочетает в себе множество ингредиентов и обладает отличными вкусовыми качествами. Оладьи легко готовятся и не требуют много времени, что делает их отличным вариантом для занятых людей, ценящих домашнюю кухню.

Энергетическая ценность одной порции данного блюда составляет примерно 320 калорий. Соотношение питательных веществ составляет около 12 г белков, 18 г жиров и 30 г углеводов.  

Оладьи с ветчиной и сыром полезны благодаря содержанию белка, что способствует насыщению и помогает поддерживать энергичность в течение дня. Такие оладьи являются сбалансированным источником калорий для активных людей, обеспечивая их необходимыми питательными веществами.

По материалу сайта "eda.ru" (18+). 

1016055.jpg

234086
120
12