Это приговор: опасность самовыгула для кошек разъяснила волонтер из Севастополя
10:02
Виктор Пинский: "Единая Россия" - партия, которая честно говорит о проблемах
05:15
Карнавал ирисов пройдет в Никитском ботаническом саду
15 мая, 17:02
В Гурзуфе 1 июня откроют новое спортивное пространство с горкой-слоном
15 мая, 16:14
Кузнецкбизнесбанк снижает ставки по потребительским кредитам и рефинансированию на 4%
15 мая, 15:59
В Севастополе пьяный рецидивист залез через окно в пивной ларек и ограбил его
15 мая, 15:50
ПСБ подарил музею Черноморского флота памятную серебряную монету
15 мая, 14:29
После гибели рабочего на стройке возбуждено уголовное дело
15 мая, 14:15
В "Ночь музеев" в Севастополе запустят специальные автобусы с экскурсией в пути
15 мая, 12:43
Крым встретит выходные без дождей: прогноз погоды на 16 и 17 мая
15 мая, 11:07
В Крыму строительство трассы Симферополь - Ялта планируют закончить в ноябре
15 мая, 10:12
Мотивации предостаточно: судьба и служба "Бубы"
15 мая, 09:55
Автобус из Симферополя до аэропорта Адлера запустили с 15 мая
15 мая, 09:12
Известно, когда жители пострадавших от взрыва в МКД в Севастополе вернутся домой
14 мая, 17:38
В Крыму открыли завод по производству минваты
14 мая, 17:04

Отличный вариант завтрака, который понравится и детям, и взрослым: минимум усилий

Оладьи с ветчиной и сыром — простое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или перекуса.

Вам понадобятся: 

  • Пшеничная мука — 200 гр.
  • Сливочное масло — 150 гр.
  • Куриное яйцо — 3 шт.
  • Молоко — 250 мл.
  • Ветчина — 150 гр.
  • Твёрдый сыр — 150 гр.
  • Соль — по вкусу
  • Зелень — ½ пучка
  • Разрыхлитель — 1 чайная ложка

Приготовление: 

  1. В глубокой миске размягченное сливочное масло смешивается с куриными яйцами, добавляется тёплое молоко, нужно тщательно перемешать смесь для соединения всех компонентов. В отдельной посуде отмеряется пшеничная мука, в которую надо добавить разрыхлитель. После этого мучную смесь вводим в масляную массу, перемешиваем и оставляем под крышкой на полчаса для настаивания. 
  2. Пока тесто настаивается, можно заняться приготовлением начинки. Ветчину нарежьте мелкими кубиками, твёрдый сыр — тоже. Зелень тщательно промойте и мелко нарежьте. 
  3. После настаивания теста откройте его, добавьте ветчину, сыр и зелень. Всё перемешайте до однородности, чтобы начинка равномерно распределилась по тесту. 
  4. Следующий этап — жарка оладий. Разогретую сковороду необходимо смазать растительным маслом. Затем на сковороду выкладываются порции теста. Жарить их следует на среднем огне до золотистой корочки с одной стороны, после чего оладьи нужно перевернуть — и уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой для равномерного прогрева с обеих сторон. Если у вас есть вафельница, такое тесто тоже отлично подойдёт — и можно приготовить вафли, а не только оладьи. 
  5. Готовые оладьи аккуратно выложите на тарелку и украсьте свежей зеленью по желанию. 

Подавать это блюдо можно со сметаной. Это делает их универсальными — их можно как подавать в качестве основного блюда, так и использовать в качестве перекуса или дополнения к основному приёму пищи.

Оно сочетает в себе множество ингредиентов и обладает отличными вкусовыми качествами. Оладьи легко готовятся и не требуют много времени, что делает их отличным вариантом для занятых людей, ценящих домашнюю кухню.

Энергетическая ценность одной порции данного блюда составляет примерно 320 калорий. Соотношение питательных веществ составляет около 12 г белков, 18 г жиров и 30 г углеводов.  

Оладьи с ветчиной и сыром полезны благодаря содержанию белка, что способствует насыщению и помогает поддерживать энергичность в течение дня. Такие оладьи являются сбалансированным источником калорий для активных людей, обеспечивая их необходимыми питательными веществами.

По материалу сайта "eda.ru" (18+). 

1016055.jpg

234086
120
12