В штурме мелочей нет: штурмовик с позывным "Кот" - об опыте и фатализме
11:30
Браконьеров задержали за незаконную охоту и рыболовство
11:30
В Новом Херсонесе провели первую брачную церемонию с венчанием
11:05
Делегация Молодежного совета ВКП примет участие в весенней сессии МПА СНГ
10:25
Шесть птенцов вылупились у пары филинов в Бахчисарайском парке миниатюр
09:44
Севастопольцев предупредили о мошенниках в домовых чатах
17 мая, 17:05
Милые, но небезвредные: крымчан предупредили об опасности ежиков
17 мая, 16:03
Ситуация на Ближнем Востоке развернула туристов на курорты Кубани
17 мая, 15:10
В Крыму за осколок камчатского метеорита просят 10 млн рублей
17 мая, 14:04
"Комета" начала сезонные морские перевозки между Сочи и Сухумом
17 мая, 13:10
Крымчане положительно оценивают высокие штрафы за выброс мусора из машины
17 мая, 12:08
Более 29 тысяч кубов мазутной смеси собрали в Туапсе после атаки дронов
17 мая, 11:05
Боец СВО обучил студентов из Крыма тактической медицине
17 мая, 10:02
Генеральный секретарь ВКП примет участие в заседании Совета глав правительств СНГ
17 мая, 06:25
В Севастополь прибудут 180 реконструкторов на всероссийский фестиваль
16 мая, 17:09

Отличный вариант завтрака, который понравится и детям, и взрослым: минимум усилий

Оладьи с ветчиной и сыром — простое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или перекуса.

Вам понадобятся: 

  • Пшеничная мука — 200 гр.
  • Сливочное масло — 150 гр.
  • Куриное яйцо — 3 шт.
  • Молоко — 250 мл.
  • Ветчина — 150 гр.
  • Твёрдый сыр — 150 гр.
  • Соль — по вкусу
  • Зелень — ½ пучка
  • Разрыхлитель — 1 чайная ложка

Приготовление: 

  1. В глубокой миске размягченное сливочное масло смешивается с куриными яйцами, добавляется тёплое молоко, нужно тщательно перемешать смесь для соединения всех компонентов. В отдельной посуде отмеряется пшеничная мука, в которую надо добавить разрыхлитель. После этого мучную смесь вводим в масляную массу, перемешиваем и оставляем под крышкой на полчаса для настаивания. 
  2. Пока тесто настаивается, можно заняться приготовлением начинки. Ветчину нарежьте мелкими кубиками, твёрдый сыр — тоже. Зелень тщательно промойте и мелко нарежьте. 
  3. После настаивания теста откройте его, добавьте ветчину, сыр и зелень. Всё перемешайте до однородности, чтобы начинка равномерно распределилась по тесту. 
  4. Следующий этап — жарка оладий. Разогретую сковороду необходимо смазать растительным маслом. Затем на сковороду выкладываются порции теста. Жарить их следует на среднем огне до золотистой корочки с одной стороны, после чего оладьи нужно перевернуть — и уменьшить огонь, накрыть сковороду крышкой для равномерного прогрева с обеих сторон. Если у вас есть вафельница, такое тесто тоже отлично подойдёт — и можно приготовить вафли, а не только оладьи. 
  5. Готовые оладьи аккуратно выложите на тарелку и украсьте свежей зеленью по желанию. 

Подавать это блюдо можно со сметаной. Это делает их универсальными — их можно как подавать в качестве основного блюда, так и использовать в качестве перекуса или дополнения к основному приёму пищи.

Оно сочетает в себе множество ингредиентов и обладает отличными вкусовыми качествами. Оладьи легко готовятся и не требуют много времени, что делает их отличным вариантом для занятых людей, ценящих домашнюю кухню.

Энергетическая ценность одной порции данного блюда составляет примерно 320 калорий. Соотношение питательных веществ составляет около 12 г белков, 18 г жиров и 30 г углеводов.  

Оладьи с ветчиной и сыром полезны благодаря содержанию белка, что способствует насыщению и помогает поддерживать энергичность в течение дня. Такие оладьи являются сбалансированным источником калорий для активных людей, обеспечивая их необходимыми питательными веществами.

По материалу сайта "eda.ru" (18+). 

1016055.jpg

234086
120
12