Весна уже на пороге, а вместе с ней приближается и 8 Марта — время, когда хочется выглядеть особенно эффектно. Если в спортзал записаться уже поздно, а платья с прошлого года сидят не так, как хотелось бы, на помощь придет правильный чай.
Некоторые напитки способны ускорять обмен веществ, выводить лишнюю жидкость и буквально "подсушивать" тело, делая талию визуально стройнее. Рассказываем, какой чай стоит пить, чтобы в короткие сроки улучшить форму без изнурительных тренировок.
Имбирный чай — жиросжигающий хит
Имбирь — один из самых известных природных "разгонителей" метаболизма. Он улучшает пищеварение, уменьшает вздутие и ускоряет сжигание жира. Для эффекта похудения лучше пить теплый имбирный чай натощак или перед едой.
Рецепт прост:
- 1 чайная ложка тертого имбиря
- 250 мл горячей воды
- Лимон и мед (по вкусу)
Такой чай помогает уменьшить чувство голода, ускоряет расщепление жиров и выводит лишнюю жидкость.
Зеленый чай — ускоряет обмен веществ
Зеленый чай — натуральный детокс. Он содержит катехины — вещества, которые помогают организму перерабатывать жир в энергию. Кроме того, этот чай обладает мягким мочегонным эффектом, что помогает убрать отеки и "сдувать" живот.
Пить его стоит до 4 чашек в день, но без сахара. Можно добавить мяту или дольку лимона — так напиток будет еще полезнее.
Чай с корицей — убирает тягу к сладкому
Корица стабилизирует уровень сахара в крови, благодаря чему снижается тяга к сладкому и перекусам. Это особенно важно, если хочется быстрее подтянуть фигуру.
Готовить его просто:
- Заварите черный или зеленый чай
- Добавьте половину чайной ложки молотой корицы
- По желанию — лимон или немного меда
Такой чай разгоняет метаболизм и помогает не наедаться лишнего.
Вместо муки всыпьте это в тесто — и сырники таят во рту: румянятся за 2 минуты
