Готовьте здоровые и легкие рулеты всего за 20 минут — идеальный вечерний перекус. Эти диетические рулеты не только быстры в приготовлении, но и отлично подходят для употребления перед сном, благодаря своему низкому калорийному содержанию и легкой перевариваемости.
Нам понадобятся:
- Зеленый салат — по вкусу;
- Куриное яйцо — 2 штуки;
- Твердый сыр — 200 г;
- Очищенные креветки — 200 г;
- Майонез — по вкусу.
Рецепт:
Чтобы приготовить начинку для рулетов, сначала отварите яйца, затем мелко нарежьте их или натрите на терке. Сыр также натрите на терке. Креветки измельчите нарезкой. Все ингредиенты смешайте, добавив немного майонеза для сочности и вязкости начинки.
Распределите приготовленную массу на листья салата. Затем аккуратно заверните листья в рулетики, стараясь чтобы начинка оставалась внутри. Эти рулетики из салатных листьев с начинкой будут отличным вариантом для легкого и вкусного перекуса или закуски на любой стол.
По материалам Еда.ру (18+)
