Исследователи из Университета Лаваля провели масштабный эксперимент и выяснили, что количество кальция в рационе может влиять на вес. Оказалось, что женщины, в рационе которых было мало этого микроэлемента, быстро набирали лишние килограммы и не могли избавиться от жира.
Ученые обнаружили, что мозг человека очень чутко реагирует на уровень кальция в организме. При его недостатке, мозг подает сигнал, который заставляет человека больше есть, чтобы восполнить недостаток микроэлемента. Это приводит к набору веса, повышению холестерина в крови, ухудшению обмена веществ и сердечным нарушениям.
Как пишет "МедикФорум", для избавления от лишних килограммов надо добавить в свой рацион больше молочных продуктов, которые являются хорошими источниками кальция.
Наталья Васильева
