Быстрый и простой способ для худеющих нашли американские ученые, заставив испытуемых чаще взвешиваться. При этом не давали рекомендаций по поводу питания и упражнений. Результат не заставил себя ждать, по окончании эксперимента те, кто чаще взвешивался, добились большего изменения массы тела, сообщат ИА PrimaMedia.
Более 1 тысячи человек приняли участие в исследованиях американских ученых, пишет портал EurekAlert. Эксперимент проводился в течение года, участников разделили на две группы: те, кто должен был взвешиваться регулярно, и те, кто мог это делать всего лишь раз в неделю. Выяснилось, что последние не похудели, в участники, прибегавшие к взвешиванию шесть-семь раз, наблюдали снижение массы тела. Свою роль здесь сыграла систематичность процедуры.
Новый и оказалось уже известный метод похудения сводится к постоянному контролю собственного веса, заключили ученые.
