Сбалансированность рациона жителей Севастополя лучше, чем в некоторых других регионах России, но до идеала не дотягивает. Такие результаты опубликовали в рейтинге здорового питания "Если быть точным", передает ИА SevastopolMedia.
Авторы исследования на основании статистической информации изучали, достаточно ли в рационе фруктов, овощей, мяса, молока. Одновременно оценивали, нет ли перебора с потреблением соли, жира и добавленного сахара.
Севастополь попал в число регионов, где едят больше всего овощей и фруктов — наряду с Северной Осетией, Адыгеей и Дагестаном. Мяса на столе жителей тоже достаточно, почти столько же приходится на среднестатистического москвича. А вот сахара и соли здесь потребляют меньше, чем в регионах-антилидерах — Мордовии и Ингушетии.
Однако молока и молочных продуктов в Севастополе могли бы есть и больше, по крайней мере, есть регионы, где показатели выше.
Всего 1 ложка в творог — сырники не развалятся при жарке: пышные и румяные
