Вахта Победы: Второй месяц мирной жизни и помощь семьям фронтовиков
03:00
Со стрелком Александром Кара-Ивановым простились в Севастополе
3 июля, 18:10
Средняя площадь квартир на вторичном рынке уменьшилась в Севастополе
3 июля, 18:05
Россияне проявляют интерес к цифровому рублю, но не спешат отказываться от наличных
3 июля, 17:39
Многоэтажек возле озера Мойнаки не будет - глава Евпатории
3 июля, 17:38
Около 1 млн рублей заплатили нарушители правил парковки в Симферополе
3 июля, 17:22
Древнюю масляную лампу меняют на машину с доплатой в Севастополе
3 июля, 17:09
Выявили 227 нарушений миграционного законодательства в Севастополе
3 июля, 16:07
За недоработки и невыполнение планов наказали чиновников в Крыму
3 июля, 15:04
Информацию о фестивале в дендропарке Евпатории опровергли в минприроды Крыма
3 июля, 14:28
Чуть выше 30°С и сухо: прогноз погоды на 4 июля в Крыму и Севастополе
3 июля, 14:12
На бывшем пустыре построили игровую площадку для детей в Севастополе
3 июля, 13:15
Малярийный комар заразил человека дирофиляриозом в Крыму
3 июля, 13:05
Разрешение на работу в Канаде оформил бывший сотрудник МЧС Севастополя
3 июля, 12:47
Причины гибели рыбы в реке Славянка назвали в Крыму
3 июля, 11:47

Эта ягода — жутко вредная: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детям даем

Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В мире здорового и правильного питания всегда есть место для сюрпризов, противоречий и парадоксов. Одним из таких неожиданностей стало недавнее заявление врача-гастроэнтеролога Дарьи Утюмовой, которая поставила под сомнение привычное представление о пользе винограда. Этот популярный фрукт, который многие считали безопасным и даже полезным, может представлять серьезную угрозу для определенных групп людей, что заставляет пересмотреть ее привычное место в рационе.

По заключению эксперта, основная проблема винограда заключается в высоком содержании сахара — в 100 граммах продукта его может быть до 16 граммов. Для здорового человека это может не представлять проблемы, однако для людей с диабетом или предрасположенностью к этому заболеванию, употребление винограда может стать настоящей угрозой. Сахар в винограде быстро всасывается в кровь, что может привести к скачку уровня глюкозы и ухудшению состояния. 
Для людей с заболеваниями печени. такими как цирроз, виноград также представляет риск. Печень больного человека не может эффективно перерабатывать сахар, что приводит к ухудшению функции органа и усугублению заболевания.

Как отмечает Дарья Утюмова, виноград также известен как сильный аллерген из-за высокого содержания витамина С. Избыточное потребление этого фрукта может вызвать аллергические реакции, такие как зуд, высыпания и даже затрудненное дыхание. 

Еще одной проблемой является способность винограда стимулировать повышенную секрецию желудочного сока. Это делает его опасным для людей с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно во время обострения болезни. Активная выработка кислоты может вызвать болезненные ощущения и ухудшить состояние здоровья. 

Особую осторожность в отношении винограда должны проявлять следующие категории людей: 

  • Люди с диабетом и заболеваниями печени — из-за высокого содержания сахара. 
  • Аллергики — виноград может вызвать серьезные аллергические реакции. 
  • Пациенты с язвенными заболеваниями ЖКТ — стимулирует повышенную выработку желудочного сока. 

Для этих групп даже умеренное потребление винограда может оказаться вредным, и врачи настоятельно рекомендуют либо отказаться от этого продукта, либо строго контролировать его количество. 

Несмотря на риски для определенных групп, для большинства людей виноград остается полезным продуктом, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Регулярное включение его в рацион может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Чтобы виноград приносил только пользу, специалисты рекомендуют

  • Контролировать порции. 
  • Выбирать сорта с низким содержанием сахара. 
  • Сочетать виноград с белковыми блюдами, орехами или жирами. 
  • Осторожно употреблять его людям с аллергией. 
  • Ограничивать потребление при проблемах с ЖКТ. 
  • Употреблять его преимущественно в первой половине дня. 

Осознание рисков и комплексный подход напоминает, как важно быть осведомленным о свойствах продуктов и учитывать индивидуальные особенности организма. Здоровое питание — это не просто потребление "суперфудов", но и понимание их воздействия на организм. Только такой подход позволит максимально эффективно использовать преимущества пищи, избегая при этом возможных рисков для здоровья.

В тексте использованы материалы Про огород (18+).

232625
120
12

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии