Осенью и в начале зимы часто рекламируют разные средства для укрепления иммунитета. К счастью, они не работают, заявляет врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов.
По его словам, попытки поднять иммунитет не принесут пользы организму. Сильный иммунный ответ может навредить человеку больше, чем сама болезнь, подчеркнул врач. Аутоимунные патологии — это как раз и есть "мощный иммунный ответ", отметил Водовозов. Или, например, цитокиновый шторм, который во время пандемии COVID-19 убил множество людей, это тоже чрезмерная реакция иммунитета, добавил он.
К счастью, по словам Водовозова, иммунитет не реагирует на попытки его "усилить". Люди могут употреблять любые витамины или БАДы, но на иммунитет это не повлияет, объяснил он.
А вот ослабить защитные силы организма человек может, предупредил врач. Переедание, недосыпание, стрессы, малоподвижный образ жизни и вредные привычки навредят иммунитету, добавил он. Так что для укрепления иммунитета достаточно высыпаться, не переедать и двигаться, сказал Алексей Водовозов в эфире радио "Спутник".
Врач рассказала, в каком возрасте нужно менять образ жизни От привычек "бурной молодости" надо отказаться в определенном возрасте иначе подведет здоровье, предупреждает эксперт
