Россиян освободят от огромных кредитов – новые условия в 2025 году
18:00
В Краснодаре в многодетной семье жестоко издеваются над 7-летней девочкой-инвалидом
17:05
Цены на сливочное масло бьют рекорды: миф или реальность для Ставрополя?
17:05
Голый краснодарец бился об чужие двери в многоэтажке
16:05
Блины снимаются за секунду: в тесто добавляю 2 столовых ложки этого продукта – лучше сала
15:20
Глава приюта для животных из Ставрополя стала героиней "Модного приговора"
15:05
Новый тариф для всех, у кого в доме лифт — плюс 5 рублей за каждый метр
15:00
Упавшее дерево травмировало двух человек в Севастополе
14:01
Заливаю стакан в корень: и яблоня всю зиму стоит – подкормка для крупных плодов
13:10
Розу из букета в ноябре втыкаем в картошку – по весне любуемся фантастическим результатом
13:10
Два новых игровых комплекса для детей появятся в Евпатории
13:01
Выше уровня инфляции — в 2025 году россиян ждет рекордное повышение пенсии
13:00
Карп и Амур больше 50 кг: топ-7 самых крупных рыб, пойманных в России
12:20
Такой фасон платья скроет до 5 кг на любой фигуре — элегантно и просто
12:10
Экс-супруги в Симферополе делили антиквариат с помощью приставов
12:03
Останавливаться нельзя: губернатор Севастополя и глава Крыма об обращении Путина 22 ноября, 09:45
ПСБ в Севастополе предлагает предпринимателям открыть бесплатный счет для бизнеса 21 ноября, 11:11
С замминистра обороны РФ встретился глава Крыма Сергей Аксенов 18 ноября, 11:44
ПСБ в Севастополе поддержал бизнес-форум "Сила сообщества: 10 лет вместе" 15 ноября, 13:20
Губернатор Севастополя прокомментировал введённые Украиной санкции 13 ноября, 10:06
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 04:40

"Я ем, всё мне мало": диетологи установили основную причину переедания

Эксперты рассказали о способах избавления от пищевой зависимости
Диетологи рассказали о причинах переедания Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Диетологи рассказали о причинах переедания
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

Диетологи рассказали о причинах переедания. Эксперты порекомендовали способы избавления от пищевой зависимости.

Как заявил диетолог и психолог Антон Поляков, в большинстве случаев главной причиной переедания и пищевой зависимости является неправильное восприятие себя и окружающего мира. "5% случаев переедания — это эндокринологические сбои, 95% — наличие когнитивных искажений. Установка — я недостаточно хорош, не заслуживаю любви, у меня не получится", — сообщил Антон Поляков.

Медик подчеркнул, что при наличии такой проблемы пациенту требуется помощь психотерапевта. "Очень часто люди пытаются заедать депрессивные состояние, хронические тревоги", — отметил доктор.

В свою очередь врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург уточнил, что зависимый человек — это тот, кто боится есть. "Он борется с собой, срывается и ест еще больше, то есть совершает обычные действия, которые усиливают потребность в пище. Если это неврозы, то необходимо лечение", — напомнил специалист.

Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева согласилась с коллегами, что важно знать причину переедания. "Если это психологическая проблема, то чаще всего — это какие-то стрессы, проблемы в семье, и из-за этого человек с помощью пищи улучшает себе настроение", — разъяснила врач URA.RU.

Она добавила, что чаще всего в таких ситуациях люди предпочитают сладкую пищу. "Потребление этих продуктов повышает уровень дофамина и улучшает настроение", — объяснила диетолог.

Василий Зуев

2808691.jpgДиетолог разъяснила, какие продукты помогут снизить давление

Правильное питание играет важную роль в нормализации давления

201875
32
24