Медики рекомендуют обращать внимание на позу, которую человек чаще всего выбирает, готовясь ко сну. Она может рассказать о болезнях. А также поза во время сна влияет на здоровье.
По словам врачей, человек, который любит засыпать на животе или на боку, может столкнуться с рядом заболеваний.
Если спать постоянно на правом боку, есть риск заработать болезни желудка, так как в таком положении желудочная кислота перетекает в пищевод. Медики отметили, что люди, которые спят на правом боку, чаще остальных страдают от изжоги, а также испытывают проблемы с сердцем.
Важно обращать внимание и на то, как расположены руки и ноги во время сна на боку.
Если конечности согнуты, человек, вероятнее всего, испытывает боли в спине и шее, пишет Focus.de.
Сон на спине тоже не является правильным, так как в таком положении возникают проблемы с дыханием, увеличивается риск сердечного приступа и инсульта.
Полезен для позвоночника – сон на животе, но за ночь человек все равно должен несколько раз менять позу.
Карина Красилова
