Названы продукты, которые взлетят в цене на 13% к Новому году
18:00
Изувеченного степлером кота лечат в Ставрополе
16:05
Сочные котлеты на курином фарше с кабачком: всего 106 кКал — можно даже на диете
15:20
Ученые разработали орудие ловли экзотического моллюска в Азовском море
15:05
С 26 ноября вступают в силу новые правила оплаты ЖКХ: какую строчку вычеркнут
15:00
Возбудить дело в отношении экс-судьи краевого суда Ставрополья требует Бастрыкин
14:05
Ложка на литр воды – и лук на окошке растет всю зиму, даже без солнца и фитолампы
13:10
Забившего насмерть кочергой отца керчанина арестовали в Крыму
13:09
Обнародован полный список: этим пенсионерам выплатят по 1 000 рублей в декабре
13:00
Штрафуют сразу: сколько заплатят рыбаки за установку сетей в 2025 году
12:20
Тушь не размажется даже в дождь: наношу на ресницы и держу 1 минуту – стойкий макияж 20 ч
12:10
В новом здании КФУ в Симферополе монтируют оборудование
12:02
Ореховский сельский клуб капитально отремонтировали в Крыму
11:01
Орхидея завалит крупными бутонами: добавьте зубчик чеснока в почву – цветет круглый год
11:00
Сильная метель окутает всю русскую равнину – свежий прогноз на грядущую неделю
10:30
Благодаря СЭЗ более 1,2 тысячи инвестпроектов реализуются в Крыму 10:02
Останавливаться нельзя: губернатор Севастополя и глава Крыма об обращении Путина 22 ноября, 09:45
ПСБ в Севастополе предлагает предпринимателям открыть бесплатный счет для бизнеса 21 ноября, 11:11
С замминистра обороны РФ встретился глава Крыма Сергей Аксенов 18 ноября, 11:44
ПСБ в Севастополе поддержал бизнес-форум "Сила сообщества: 10 лет вместе" 15 ноября, 13:20
Губернатор Севастополя прокомментировал введённые Украиной санкции 13 ноября, 10:06
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40

Пересмотрите свое меню — осенью врачи советуют обратить внимание на некоторые ягоды

С наступлением холодов природный источник витаминов просто необходим
15 октября 2019, 13:00 Общество
В осенний период врачи советуют обратить внимание на некоторые ягоды Автор: Валерия Кузора, ИА PrimaMedia
В осенний период врачи советуют обратить внимание на некоторые ягоды
Фото: Автор: Валерия Кузора, ИА PrimaMedia

Ягоды — это не только вкусное, но и очень полезное лакомство. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда организму требуется больше витаминов и полезных веществ. Врачи рассказали, какие именно ягоды стоит покупать с наступлением холодов.

Много витамина С содержат плоды шиповника. Даже больше, чем лимон, апельсин и чёрная смородина. Так что эта ягода отличный защитник от простудных заболеваний, говорят специалисты.

Одной из самых полезных осенних ягод врачи считаю боярышник. В чистом виде он позволяет улучшить работу пищеварительной системы. Но чаще всего из этой ягоды готовят варенье, джемы, мармелад и компоты. Такое лакомство поможет снизить нервные расстройства, возбудимость сердечной мышцы при аритмии и нормализовать сон.

Поддержать иммунитет во время холодов поможет бузина. В ней очень много витамина С, а также содержится йод. Поэтому чай из бузины — просто незаменимый осенний напиток, уверены медики.

В любом виде специалисты рекомендуют употреблять калину. Благодаря витаминам С, Р и Н это ягода станет отличным профилактическим средством против простуд и гриппа. Особенно стоит налегать на калину тем, кто уже заболел.

Невероятно полезна облепиха. Эта ягода позволяет насытить организм витаминами А, С, Е, К, магнием, калием, марганцем и фолиевой кислотой.

Кроме того, медики советуют обратить внимание на черноплодную рябину. Она прекрасно подходит для профилактики простуд в осенний период, а также заболеваний щитовидной железы.

В конце сентября созревает урожай костяники. Врачи уверены, ее просто необходимо включить в рацион. Ягода обладает жаропонижающим эффектом, поэтому полезна при высокой температуре, пишет МедикФорум.

Татьяна Набокова

219506
32
24