Россиян опечалили новыми цифрами индексации пенсий: подробности
14 ноября, 18:00
Матрас загорелся из-за непотушенной сигареты в многоэтажке в Крыму
14 ноября, 17:42
Проверку после возгорания грузовика-газовоза проводят следователи в Крыму
14 ноября, 17:39
И.о. замгубернатора Севастополя проверил ход строительства дороги
14 ноября, 16:42
Сложную операцию на сонной артерии провели врачи в Крыму
14 ноября, 15:57
Перед судом предстанет лидер запрещенной религиозной организации в Крыму
14 ноября, 15:27
Тесто на кефире для жареных пирожков: пеку с любой начинкой — минимум масла
14 ноября, 15:20
На Дальнем Востоке пользователи Авито активно начали использовать тематические подборки
14 ноября, 15:00
Будут отменять: всем, у кого пенсионное удостоверение старого образца, дали срок до 1 декабря
14 ноября, 15:00
Учебные стрельбы пройдут сегодня в Севастополе
14 ноября, 14:53
Медалью “За вклад в Победу” наградили священника из Феодосии
14 ноября, 13:52
Полицейские задержали мнимого военнослужащего в Крыму
14 ноября, 13:24
Вместо литров удобрений: 1 ложка песка на грядки - почва как бархатное облачко
14 ноября, 13:10
Еще один грустный сюрприз для россиян с 15 ноября - затронет всех, у кого есть наличные деньги
14 ноября, 13:00
Автостанции в Феодосии и Бахчисарае капитально ремонтируют
14 ноября, 12:43
Губернатор Севастополя прокомментировал введённые Украиной санкции 13 ноября, 10:06
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 04:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 07:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 05:25
ПСБ запустил трансграничные расчеты по внешней торговле с контрагентами из любой страны 11 октября, 13:24
Цветы символизирующие смелость. Обзор от Флорист.ру 11 октября, 11:36

Пересмотрите свое меню — осенью врачи советуют обратить внимание на некоторые ягоды

С наступлением холодов природный источник витаминов просто необходим
15 октября 2019, 13:00 Общество
В осенний период врачи советуют обратить внимание на некоторые ягоды Автор: Валерия Кузора, ИА PrimaMedia
В осенний период врачи советуют обратить внимание на некоторые ягоды
Фото: Автор: Валерия Кузора, ИА PrimaMedia

Ягоды — это не только вкусное, но и очень полезное лакомство. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда организму требуется больше витаминов и полезных веществ. Врачи рассказали, какие именно ягоды стоит покупать с наступлением холодов.

Много витамина С содержат плоды шиповника. Даже больше, чем лимон, апельсин и чёрная смородина. Так что эта ягода отличный защитник от простудных заболеваний, говорят специалисты.

Одной из самых полезных осенних ягод врачи считаю боярышник. В чистом виде он позволяет улучшить работу пищеварительной системы. Но чаще всего из этой ягоды готовят варенье, джемы, мармелад и компоты. Такое лакомство поможет снизить нервные расстройства, возбудимость сердечной мышцы при аритмии и нормализовать сон.

Поддержать иммунитет во время холодов поможет бузина. В ней очень много витамина С, а также содержится йод. Поэтому чай из бузины — просто незаменимый осенний напиток, уверены медики.

В любом виде специалисты рекомендуют употреблять калину. Благодаря витаминам С, Р и Н это ягода станет отличным профилактическим средством против простуд и гриппа. Особенно стоит налегать на калину тем, кто уже заболел.

Невероятно полезна облепиха. Эта ягода позволяет насытить организм витаминами А, С, Е, К, магнием, калием, марганцем и фолиевой кислотой.

Кроме того, медики советуют обратить внимание на черноплодную рябину. Она прекрасно подходит для профилактики простуд в осенний период, а также заболеваний щитовидной железы.

В конце сентября созревает урожай костяники. Врачи уверены, ее просто необходимо включить в рацион. Ягода обладает жаропонижающим эффектом, поэтому полезна при высокой температуре, пишет МедикФорум.

Татьяна Набокова

219506
32
24