Специалисты из калифорнийского университета обнаружили связь употребления "тяжелой" пищи с некоторыми страшными заболеваниями 21 века. Объектом исследования стал внутренний жир.
Ученые убеждены: если есть много бутербродов с маслом и колбасой со шпиком — не избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, такими перекусами можно заработать диабет второго типа.
Избыток внутреннего (висцерального) глубинного жира чреват тем, что со временем все внутренние органы будут оплетены сеткой жировой ткани и не смогут нормально функционировать. Появятся проблемы с обменом веществ.
Исследователи из калифорнийского университета назвали самый эффективный режим питания для сжигания жира "внутри". Он предусматривает употребление в пищу больше клетчатки и меньше насыщенных жиров. А правильная продуктовая корзина должна вмещать в себя большое количество здоровой пищи: круп, отрубей, зелени, овощей и фруктов.
Мария Нео
