Медики установили причины ожирения у российских детей. Каждый пятый ребенок в стране страдает от лишнего веса.
У 5% российских детей тяжелая степень избыточного веса, то есть ожирение. Основной причиной ожирения является дисбаланс энергии.
Лишний вес появляется, когда человек получает больше калорий, чем тратит, считает старший научный сотрудник отделения педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Елена Павловская.
По ее словам, распространение ожирения в современном мире связано с образом жизни людей. Современный человек гораздо меньше двигается и занимается физическим трудом, чем его предки.
Кроме того, сейчас получили распространение продукты, обладающие высокой калорийностью, но низкой пищевой ценностью. Они дешевы и доступны, но кроме жира и сахара там почти ничего нет.
"В первую очередь к ним относятся чипсы, различные снеки, фастфуд и сладкие напитки. Именно сладкие напитки и высокое потребление фруктозы, не только сахара, — одна из причин развития ожирения", — сообщила эксперт ресурсу aif.ru.
Павловская добавила, что соответствующая наследственность увеличивает риск возникновения ожирения. В частности, если у одного из родителей есть лишний вес, риск ожирения у ребенка возрастает на 50%. Если у обоих родителей лишний вес, риск увеличивается на 80%.
Однако эксперт отметила, что если ребенок будет физически активным и станет правильно питаться, этот риск будет сведен к минимуму. Специалист подчеркнула, что в 50% случаев у подростков с ожирением находят нарушения пищевого поведения. Проще говоря, полные дети переедают. Это достаточно серьезная проблема. Серьезные формы нарушения пищевого поведения нельзя вылечить без психотерапевта.
Иногда переедание является признаком депрессии. Павловская также отметила пагубное влияние гиподинамии на здоровье детей, когда дети очень сильно перегружены учебой и у них нет времени на прогулки, активные игры, занятия спортом.
Физическую активность надо точно так же планировать в графике ребенка, как уроки и другие важные дела, подчеркнула специалист. И наконец медиками уже доказано, что дефицит сна также приводит к лишнему весу. Для младших школьников нормой считается не менее девяти часов сна. Подросткам нужно спать не меньше восьми часов в сутки.
Герман Штакеншнейдер
