Мифы о пользе свежевыжатых соках развенчал российский эксперт. Оказывается, в напитках, которые содержат якобы массу витаминов, скрывается смертельная угроза для человека, передает ИА PrimaMedia с ссылкой medikforum.ru.
По словам эндокринолога-диетолога Вадима Крылова, напитки из соковыжималки могут спровоцировать развитие рака и инсульта. Их специалист сравнивает с газированными напитками, которые уже доказано, пользы для организма не несут.
Крылов не рекомендует употреблять соки ни утром, как многие делают, ни днем, ни вечером. Это, по его мнению, один из самых опасных для здоровья продукт.
Аргументирует специалист свои доводы следующим: в соках нет волокон, которыми наделены фрукты и овощи. А именно волокна и выводят из организма токсины и тяжелые металлы. Соки же – это, по сути, сахар и углеводы, что не приносит пользы здоровью.
По калорийности стакан свежевыжатого сока можно сравнить с блюдом, состоящим из курицы и макарон.
Ягодные, а также фруктовые соки, по словам Крылова, способствуют развитию сахарного диабета. Нарушать углеводный обмен в организме могут даже свекольный и морковный соки, которые также содержат сахар.
