Летний зной в квартире ощущается особенно тяжело. В такие моменты хочется скорее включить кондиционер или вентилятор. Но нередко облегчение приносят совсем простые забытые приёмы. О них рассказал автор дзен-канала "Дорогою цветов" (12+).
Способы, которые помогают легче перенести жару
Вода всегда под рукой
В жару важно пить достаточно жидкости, но следовать строгим нормам сложно. Простой выход поставить кувшин с водой на видное место. Когда вода всегда перед глазами, человек пьёт небольшими глотками в течение дня. Добавьте лимон, мяту или ягоды.
Прохладное полотенце
Смочить полотенце прохладной водой, отжать и положить на шею или плечи. Это помогает телу и голове прийти в себя. Резких перепадов температур лучше избегать, особенно если человек уже перегрелся.
Ванночка для ног
Тазик с прохладной водой для ног кажется старомодным, но он заставляет присесть и сделать паузу. В жару ноги часто отекают и устают, и прохладная вода даёт им облегчение. Достаточно посидеть 10–15 минут.
Вечернее проветривание
Днём дом лучше защищать от солнца, а вечером открывать окна, чтобы выпустить накопившееся тепло. Если после заката воздух становится свежее, сквозняк помогает охладить квартиру.
Лайфхаки от подписчиков
"В сильную жару несколько раз в день распыляю воду на шторы и просто в воздух — становится прохладнее. Ещё охлаждаю руки, особенно запястья";
"Японцы влажный платок на шею кладут. Тоже так делаю. Становится легче";
"В доме нужно сажать цветы в горшки и ухаживать за ними. Красота, очищение воздуха, испарение воды. Еще способ: стирка белья и вывешивание его в жару сырого вечером в квартире. Наши мамы всегда так делали".
Ранее мы рассказывали, что добавить в барабан, чтобы вещи были белыми.
