Для вожатых "Артека" построят новый корпус на 400 мест в Крыму
17:02
Родительский комитет проверил работу лагеря "Горного" в Севастополе
16:36
Спортивно-культурный фестиваль проведут в сентябре в Севастополе
16:12
Свыше 14 тысяч магазинов действуют в Крыму
15:42
Двух девушек спасли в Кадыковском карьере в Севастополе
15:31
Новый газопровод длиной 4 км строят в Симферопольском районе Крыма
15:18
Автолавки приедут в села Джанкойского района Крыма в воскресенье, 27 июля
12:03
Как зарегистрировать туристическую группу рассказали в МЧС Крыма
11:01
От нехватки кадров страдают 72% предпринимателей, входящих в ТПП Севастополя
10:07
Массовое крещение в морской воде пройдет в Алуште
25 июля, 18:01
Движение тяжелого транспорта запретили по двум дорогам в Крыму
25 июля, 17:33
Артефакты вывозят ведрами: археологи делятся коллекционными находками
25 июля, 17:26
Первый городской пляж в Феодосии закрыли из-за излива канализации в море
25 июля, 17:14
Дни городов, фестивали и спорт - афиша на выходные в Крыму и Севастополе
25 июля, 16:46
На аэродроме ДОСААФ в Севастополе создадут учебный центр
25 июля, 16:35

Гастроэнтеролог раскрыл, как составить идеальное летнее меню

Врач перечислил идеальные летние продукты для здоровья
Гастроэнтеролог раскрыл, как составить идеальное летнее меню Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia
Гастроэнтеролог раскрыл, как составить идеальное летнее меню
Фото: Денис Таушканов, ИА SakhalinMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале (18+) предостерег от чрезмерного употребления жирной и тяжелой пищи в жаркую погоду. Он поделился рекомендациями по летнему меню.

По словам врача, в летний период лучше отдать предпочтение овощным салатам, свежим фруктам и ягодам, включая бананы. Он подчеркнул, что бананы не только не вызывают вздутие живота, как некоторые считают, но могут даже помочь его уменьшить. Также стоит обратить внимание на такие напитки, как кефир, смузи, чай с имбирем, а также освежающие напитки с мятой и мелиссой, которые помогают улучшить работу кишечника.

В то же время Вялов рекомендовал избегать фасоли, гороха, фруктовых соков и подсластителей, так как они могут способствовать образованию газов и вызывать дискомфорт в кишечнике.

229119
32
24