У известного русского писателя Льва Толстого было 13 собственных детей. Так что он знал толк в воспитании. И вот что он сказал на этот счет:
Полагаю, что воспитание сводится к тому, чтобы самому жить хорошо. То есть самому двигаться, воспитываться, только этим люди влияют на других, воспитывают их. Быть правдивым и честным с детьми, не скрывая от них того, что происходит в Душе — есть единственное воспитание
С ребенком надо быть честным, и это верно. Не обязательно рассказывать ему все, что есть у вас на душе, но такие замечания как "Сейчас мне нужно немного времени, чтобы разобраться с делами. Я чувствую себя уставшим(ой) и раздраженным(ой), поэтому предлагаю тебе поиграть самостоятельно. Потом я отдохну и присоединюсь к тебе" или "У нас с мамой или папой сейчас есть недопонимание. Это не имеет никакого отношения к тебе, ты в этом ни при чем. Мы сами справимся, а ты можешь спокойно заниматься своими делами" должны присутствовать в вашем общении с ним.
Так вы дадите ребенку понять, что воспринимает его тоже как человека, как полноправного члена семьи. Вы делитесь с ними своими проблемами, а значит доверяете ему. В ответ он тоже не будет бояться поделиться с вами и открыться вам.