Черного копателя с артефактами задержали в Севастополе
14:34
Без Северо-Крымского канала полуостров кормят овощами огородники - эксперт
14:00
Ростех взял под крыло севастопольскую "вертолетку"
13:46
Призывавшего к уничтожению Крымского моста мужчину задержали оперативники ФСБ
13:26
Гранаты, снаряды и авиабомбу изъяли полицейские у жителя Керчи
12:45
С участником СВО Русланом Исмаиловым попрощались в Ярком Поле в Крыму
12:09
В Крыму ремонтируют трассу Красногвардейское-Новоекатериновка
11:51
Четыре человека заразились после укуса клещей в Крыму
11:42
Как отпраздновать День Победы в Севастополе - Афиша
10:53
Беременная сирота обратилась к Бастрыкину: в Севастополе нарушают ее права
10:48
Хотя бы два раза в неделю нужно по часу нагружать организм, – офицер ЧФ о спорте
10:25
Путин наградил медалью министра ЧС Крыма Алексея Еременко
09:44
На Южном берегу Крыма остались без света Алушта и шесть поселков
09:22
Фотозону ко Дню Победы монтируют на главной площади в Керчи
09:09
Вахта Победы: Как в войну шла заготовка силоса
04:10

Хотя бы два раза в неделю нужно по часу нагружать организм, – офицер ЧФ о спорте

Военнослужащий рассказал о сдаче нормативов по физической подготовке
Сдача нормативов по физической подготовке Филипп ХАРЧЕНКО
Сдача нормативов по физической подготовке
Фото: Филипп ХАРЧЕНКО
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

С раннего утра на объектах филиалов ЦСКА в Севастополе было многолюдно. Военнослужащие штаба и управления, а также центра связи Черноморского флота собрались здесь почти за час до стартов, чтобы размяться, подготовиться к экзамену на силу и ловкость. На стадион "Металлист", в бассейн и на другие площадки ЦСКА загодя поспешили и руководители, специалисты этого важного вида боевой подготовки. Материал подготовлен корреспондентом газеты "Флаг Родины" (12+). 

Общий настрой военнослужащих был приподнятым, энергичным. Как говорится, в молодых тренированных телах вовсю играла кровь. Однако чувствовалось, что офицеры и контрактники всех категорий серьезно относятся к мероприятию, сосредотачиваются, ведь сработать предстояло на максимуме физических и волевых возможностей. 

— Это действительно проверка в комплексе, на тренированность и закалку, собранность, умение собраться в кулак, — обозначил один из начальников по физической подготовке гвардии лейтенант Константин Ю. — В том напряженном режиме, которым отличается сегодняшняя служба черноморцев, физподготовка — актуальнейшая способность выдержать любые боевые испытания. Их экзаменационная схема в общем-то привычна, но наполнена особым содержанием — опытом СВО.

Он и диктует, по словам Константина, мерять себя по четырем показателям: быстроте, силе, выносливости и ловкости. Для подтверждения предусмотрены соответствующие упражнения, а также в зависимости от специализации бойцы сдают профильные упражнения типа метания гранаты или переноски ящика с боеприпасом. Профессиональный престиж, как и положено, подпирается материальной мотивацией. По итогам показателей физподготовки устанавливается денежная надбавка: за высший уровень — 70% оклада по воинской должности, за первый уровень — 30%, за второй — 15%. 

Филипп ХАРЧЕНКО

Сдача нормативов по физической подготовке. Фото: Филипп ХАРЧЕНКО

После энергичной разминки участники испытаний, их руководители и судьи организованно распределились по обозначенным локациям. Мужчины стартовали в беге на три километра, в отжиманиях, челночном беге, метании гранат, женщины — в беге на километр, скручиваниях пресса, отжиманиях. Было видно, как они становились одновременно и участниками состязаний, и болельщиками, поддерживающими сослуживцев. За отведенные три дня для сдачи нормативов военнослужащие должны сдать упражнения уже названных четырех видов. 

Мало у кого из них сегодня есть возможность предаваться физкультуре как любимому досугу, привычному здоровому образу жизни. Слишком напряженны и объемны текущие задачи боевых дежурств. Многим помогает запас прочности, навыков и умений, наработанный предыдущими годами. Например, старший офицер Артём П. вообще не теряет спортивной формы. 

— Помогают "оргпериоды" для самого себя? 

— Никогда не приходилось заставлять себя заниматься! — отвечает крепкий, подтянутый офицер. — Всегда понимал, что это наш нормальный мужской стандарт, а уж для военнослужащего — тем паче. В физподготовку надо вкладываться постоянно, а не "к сезону". Тогда будешь жив, здоров, силен. Чем старше становишься, тем это сложнее, но при желании и соответствующих усилиях и с возрастом можно успешно побороться. 

Добавлю, что, заслышав наш разговор, к нему присоединились две военнослужащие-женщины в мичманском звании: "При любой служебной нагрузке можно найти время для тренировок. Спорт и военная служба — близнецы по дисциплине. Умеешь четко строить свои действия, во всем преуспеешь". 

Солидный физкультурный боезапас у многих участников испытаний. Взять наших связистов. Старший матрос контрактной службы Инна П. — перворазрядница в плавании. Лейтенант Сергей М. — кандидат в мастера спорта в офицерском многоборье. Майор Андрей Д. не только сам показывает первоклассные результаты в стрельбе, но и проводит огневую подготовку с молодыми сослуживцами. Такая же профессиональная позиция и у матроса контрактной службы Лилии Ч.: 

"Порой хватает и одного полноценного, развернутого занятия в неделю, остальное можно добрать коротенькими. Главное — иметь постоянный настрой, что это надо, важно и для дела, и для здоровья. После тренировок я во всех отношениях увереннее себя чувствую". 

Черноморцы в очередной раз показали себя хорошо подготовленными физически. Но руководители физподготовки, итожа результаты проверки, посоветовали подчиненным и сослуживцам обратить больше внимания тренировкам на выносливость. Повседневность нечасто дает возможность ее укреплять, а боевой форс-мажор требует быть готовым именно к длительным испытаниям. 

— Есть у нас благодатные условия или нет их, — заключил гвардии лейтенант Константин Ю., — а хотя бы два раза в неделю нужно по часу нагружать организм. От этого будет успешнее результат выполнения задач всей служебной деятельности. К примеру, я систематически занимаюсь в своей части с военнослужащими бегом и силовыми упражнениями. Для них сдача нормативов — просто очередной толчок, оселок, на котором проверяешь физическую форму. 

После общих упражнений военнослужащие прошли специальные профильные испытания, в полной амуниции, в броне, с автоматом в руках. Этот комплекс еще больше повысил градус энергетики контрольной проверки, ее всеобщего боевого настроя. Он стал знаковым по воздействию на всех участников мероприятий. 

Лейтенант Филипп ХАРЧЕНКО, газета "Флаг Родины" (12+)

233811
120
38