Сегодня в Интернете можно найти массу действенных способов похудеть. Помогут и новые специалисты — врачи-диетологи, нутрициологи и другие. Они подберут правильный режим питания и набор продуктов. В СССР такого разнообразия не было, и девушки находили свои, народные способы быстро сбросить вес. Хотя и особых проблем с весом в те времена не существовало. Люди много двигались и работали, поэтому всегда оставались в хорошей физической форме. Расскажем, какими способами быстро спросить вес пользовались наши мамы и бабушки.
- Диета Певзнера. Всё же в советское время был один знаменитый врач-диетолог — Михаил Певзнер. Его методами и пользовалось большинство женщин. Врач подбирал ряд продуктов, которые могли помочь избавиться от лишнего веса с теми или иными заболеваниями и физиологическими потребностями. Чтобы "ускорить" его метод, женщины придумали следующее: они ели всё, что хотели, но сразу после еды провоцировали рвоту, чтобы не набрать лишнего. Конечно, после использования такого способа у них появлялись проблемы с ЖКТ и психикой.
- Моно-диета. Популярными были и диеты, где нужно было есть всего 1 продукт в день. Кстати, их используют до сих пор. К примеру, советские женщины любили "сидеть" на гречке или рисе. Кто-то пил один кефир. Да, жир стремительно сжигался, но появлялись проблемы с пищеварением и недостаток нутриентов.
- Чай с молоком. Чтобы быстро похудеть, женщины также пили крепкий чёрный или зелёный чай с добавлением молока, но без сахара. Такой чай снижал аппетит, а также давал энергию и бодрость на весь день. Но зачастую перевозбуждение сменялось резкой слабостью и истощением. Кроме того, у многих начинал болеть желудок из-за повреждения слизистой.
- Яблочный уксус. Советские женщины не боялись и пить яблочный уксус перед каждым приёмом пищи. Мало того, они ещё и клизмы делали для того, чтобы промыть кишечник. После таких процедур женщин часто увозили в больницы с повреждениями кишечника.
- Слабительное. Самым жутким способом похудеть были слабительные средства. Женщины использовали касторовое масло, сенаде и крушину. Часто их сочетали с мочегонными препаратами вроде фуросемида. Конечно, после таких процедур их тоже увозили в больницы.
Диеты — это не всегда плохо, но перед тем, как их применять, нужно обратиться к специалисту. Только он сможет подобрать для вас индивидуальный состав продуктов и режим питания. По материалам сайта "Marie claire" (18+).
