Врач-гастроэнтеролог медицинской компании "СберЗдоровье" Дарья Утюмова рассказала, на сколько безопасны для организма детокс-программы для того, чтобы очистить организм от шлаков.
Для этого некоторые пьют овощные соки или смузи, отвары трав.
Но, по словам врача, ни одна из многочисленных детокс-программ не доказала своей эффективности.
Напротив, человек может столкнуться с проблемами со здоровьем.
Например, если принимать продолжительное время отвары на травах, может быль аллергическая реакция.
Организм сам способен очищаться от различных вредных веществ при помощи печени, почек и легких.
Соки без мякоти, без клетчатки тоже вредны и к тому же приводят к увеличению веса.
Иными словами, нет ничего лучше правильного, сбалансированного питания и активного образа жизни, пишут "Известия" (18+).
Конфеты и шоколад — плохой подарок на 8 марта, предупреждает диетолог Эксперт рассказал, какой подарок будет полезней конфет
