Со стрелком Александром Кара-Ивановым простились в Севастополе
3 июля, 18:10
Средняя площадь квартир на вторичном рынке уменьшилась в Севастополе
3 июля, 18:05
Россияне проявляют интерес к цифровому рублю, но не спешат отказываться от наличных
3 июля, 17:39
Многоэтажек возле озера Мойнаки не будет - глава Евпатории
3 июля, 17:38
Около 1 млн рублей заплатили нарушители правил парковки в Симферополе
3 июля, 17:22
Древнюю масляную лампу меняют на машину с доплатой в Севастополе
3 июля, 17:09
Выявили 227 нарушений миграционного законодательства в Севастополе
3 июля, 16:07
За недоработки и невыполнение планов наказали чиновников в Крыму
3 июля, 15:04
Информацию о фестивале в дендропарке Евпатории опровергли в минприроды Крыма
3 июля, 14:28
Чуть выше 30°С и сухо: прогноз погоды на 4 июля в Крыму и Севастополе
3 июля, 14:12
На бывшем пустыре построили игровую площадку для детей в Севастополе
3 июля, 13:15
Малярийный комар заразил человека дирофиляриозом в Крыму
3 июля, 13:05
Разрешение на работу в Канаде оформил бывший сотрудник МЧС Севастополя
3 июля, 12:47
Причины гибели рыбы в реке Славянка назвали в Крыму
3 июля, 11:47
На 35% готов мост в Инкермане
3 июля, 11:23

Зря забыли про четыре крупы и зациклились на гречке – диетологи негодуют

В рацион следует включить еще несколько видов круп
13 апреля 2022, 03:00 Общество #БудьтеЗдоровы
Употребление полбы способствует хорошему иммунитету https://pixabay.com/
Употребление полбы способствует хорошему иммунитету
Фото: https://pixabay.com/
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Несмотря на то, что в России гречка считается одной из полезных круп, есть как минимум четыре крупы, которые незаслуженно игнорируют. И зря, говорят диетологи.

Например, в пшенке есть растительный белок. Благодаря этой крупе, улучшается работа иммунной системы, а также организм лучше справляется с вирусами и болезнями.

Витамины К, Е, РР, группы В, белок и аминокислоты содержатся в полбе. 

Также употребление полбы способствует хорошему иммунитету.

Стоит присмотреться к ячневой крупе, которая отличается высоким содержанием клетчатки. В этой крупе также  много калия, а именно он и нужен для сосудистой системы и сердце.

Наконец, перловка содержит клетчатку и витамины группы В, а это укрепляет нервы, пишет Медикфорум.

Карина Красилова

2885540.jpgК лету будет актуально — этот фрукт уже сейчас надо включить в меню худеющим

Диетолог назвала один фрукт, который обладает нужными для похудения свойствами

190425
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии