Сегодня в Евпатории может быть громко
10:04
Как коты чувствуют, что хозяину плохо — научное объяснение
09:50
После отражения атаки ВСУ в Севастополе объявили об отбое воздушной тревоги
09:43
Не переплатить по ипотеке: аналитики рассказали, как снизить ежемесячный взнос
09:42
Протрите телевизор тряпкой с этой водой — и пыли на экране не будет неделями
09:41
В эти минуты военные отражают атаку ВСУ в Севастополе
09:40
Воздушная тревога объявлена утром в Севастополе
09:25
Танцы, романтика и классическая музыка: как прошел осенний Морской бал во Владивостоке
09:05
В этом году в Крыму отдохнули более 16 тысяч детей из Белгорода
09:05
Какой брак в России считается правильным в 2024 году - роль женщины в семье
09:05
У вас точно математический дар, если ответите на 9/9 сложных вопроса - ТЕСТ
08:15
Когда 'НЕ' с глаголами писать раздельно: разбираемся на примерах
07:40
Что будет на рынке ипотеки после неожиданного решения Минфина
26 ноября, 20:45
Названы группы выпускников, которые не будет сдавать ОГЭ
26 ноября, 18:00
В День морской пехоты телебашня Симферополя засияет цветами триколора
26 ноября, 17:21
С днем рождения Аксенова поздравил губернатор Севастополя 26 ноября, 13:46
Крупный завод в Крыму сможет выпускать в год 9 тысяч тонн подсолнечного масла 25 ноября, 11:04
Благодаря СЭЗ более 1,2 тысячи инвестпроектов реализуются в Крыму 24 ноября, 10:02
Останавливаться нельзя: губернатор Севастополя и глава Крыма об обращении Путина 22 ноября, 09:45
ПСБ в Севастополе предлагает предпринимателям открыть бесплатный счет для бизнеса 21 ноября, 11:11
С замминистра обороны РФ встретился глава Крыма Сергей Аксенов 18 ноября, 11:44
ПСБ в Севастополе поддержал бизнес-форум "Сила сообщества: 10 лет вместе" 15 ноября, 13:20
Губернатор Севастополя прокомментировал введённые Украиной санкции 13 ноября, 10:06
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13

Диетологи назвали простые и недорогие продукты для укрепления иммунитета зимой

Такой рацион поможет сохранить здоровье в холода
2 декабря 2021, 09:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Врач назвал продукты для повышения иммунитета зимой Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Врач назвал продукты для повышения иммунитета зимой
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Диетологи рассказали, как укрепить иммунитет зимой. Для этого надо подобрать правильный рацион.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, зимой надо хорошо питаться, чтобы организм мог противостоять сезонным заболеваниям. Поэтом надо есть рыбу, яйца, кисломолочные продукты, а также овощи, в том числе морковь, тыкву, томаты и перцы.

Эксперт уточнил, что эти продукты содержат много питательных веществ, укрепляющих защитные силы организма, которые помогают противостоять ковиду и сезонным заболеваниям. Об этом пишет Ura.ru.

Диетолог Дарья Русакова уточнила, что в холода не надо избегать употребления мяса, птицы и молочных продуктов. Отметила она и пользу сезонных овощей и фруктов, а также цельнозерновых продуктов и круп.

Наталья Васильева

2734877.jpgПовысит риск образования тромбов — какой еды стоит избегать после COVID-19

Нарушение свертываемости крови — одно из распространенных последствий коронавируса

222422
32
24