Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как бросить курить и больше не начинать. Доктор назвал самый эффективный способ отказа от этой вредной привычки.
Как заявил Александр Мясников в эфире телеканала "Россия-1", наиболее эффективный способ бросить курить — просто перестать это делать в один момент, не растягивая этот процесс на длительное время. Медик подчеркнул, что далеко не все курильщики могут с первого раза без посторонней помощи отказаться от этой вредной привычки.
Однако нужно продолжать попытки бросить курить, так как вред курения не вызывает сомнений, отметил эксперт. По мнению Мясникова, лучше всего принять волевое решение и отказаться от табака.
Телеведущий посоветовал выбрать определенную дату для отказа от сигарет и постепенно снижать потребление табака. Врач призвал убрать из дома все, что напоминает о курении, а также избегать запаха табака.
Василий Зуев
Названы необычные признаки инфаркта Грозная болезнь может маскироваться под другие заболевания
