Выиграть боксы за 2,5 тысячи рублей для питомцев могут жители Крыма и Севастополя
16:02
Долг отеля в Ялте перед охранным предприятием погасили с помощью приставов
15:02
Вахта Победы: Как читинцы собрали деньги на создание самолёта для земляка Онискевича
15:00
Новый парк спорта и отдыха строят в Алупке
14:02
Крымская таможня напомнила правила в преддверии хаджа
13:08
Где в Крыму можно сдать использованные батарейки
12:06
Замужних бездетных женщин дискриминируют работодатели Севастополя
11:02
Эксперт рассказал, где в Севастополе самая дорогая недвижимость в новостройках
10:02
Вахта Победы: нивхи-колхозники бьют рекорды, а путина на Сахалине близка к срыву
03:00
Вахта Победы: Удар Красной Армии в Померании, итоги соцсоревнования Дальстроя
02:00
В симферопольском зооуголке баран научился цирковым трюкам
15 марта, 16:03
В крымской столице вновь заговорил Левитан
15 марта, 15:04
Автолавки приедут в воскресенье в Белогорский район Крыма
15 марта, 14:01
У крымского коммерсанта силой вымогали 8 млн рублей
15 марта, 13:03
Стоимость аренды квартир выросла в Севастополе
15 марта, 12:03

Убийственные для здоровья сочетания продуктов на новогоднем столе

Диетологи дали рекомендации, как составить меню для новогоднего стола
26 декабря 2020, 03:20 Общество #НовыйГод2021
Диетологи также советуют отказаться от бутербродов и мясных смешанных салатов Владислав Костин, ИА IrkutskMedia
Диетологи также советуют отказаться от бутербродов и мясных смешанных салатов
Фото: Владислав Костин, ИА IrkutskMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Чтобы не испытывать дискомфорт после празднования Нового года, к меню стоит отнестись более ответственно и не готовить все подряд, чтобы стол ломился.

Диетологи рекомендуют рассмотреть вариант раздельного питания, чтобы чувствовать себя хорошо и не переедать.

Не стоит сочетать спагетти и мясо, курицу, котлеты и пиццу, мясо с сыром или орехами, сливочное масло с сыром, смешанные салаты типа оливье, а также колбасные изделия на столе будут лишними.

Полезны для здоровья сочетания между собой таких продуктов: мясо и яйца с овощами, крупы, зерновые, бобовые и картофель со сливочным маслом или растительным, сметаной, овощами. А также творог и кисломолочные продукты с фруктами.

В идеале по максимуму ограничить сахар, соль, сливки, сметану, кондитерские изделия.

Ни с какими продуктами несовместимы молоко, арбузы и дыни, поэтому их не должно быть на праздничном столе.

Диетологи также советуют отказаться от бутербродов и мясных смешанных салатов. Подавать к мясу гарнир тоже не стоит.

В качестве закуски подойдет красная икра в маленьких розеточках и качественная мясная нарезка.

Хорошо, если на столе будут овощные салаты из синей и белой капусты, свеклы и моркови, винегрет, грибы, оливки, маслины.

Карина Красилова

190425
32
24