Чтобы не навредить своему здоровью в погоне за красивой фигурой, диетологи перечислили пять самых опасных диет.
Это питьевая диета. Чаще всего рекомендуют пить каждый час только сок на протяжении двух дней. Но такая диета провоцирует диарею и обезвоживание.
Капустная диета, состоящая из капустного супа, который надо употреблять в течение двух недель — килограммы действительно уйдут, но они так же быстро вернутся.
Белковая диета, которая предполагает употребление только мяса, яиц, сыра и молочных продуктов приведет к повышению холестерина и обессиливанию.
Диета с низким содержанием жиров "призывает" потреблять обезжиренные продукты — это еще одна ошибка в питании.
Ленивая диета, когда не занимаясь спортом, но снизив количество калорий, можно похудеть. Можно, но уйдет не жир, а мышечная масса, пишет Медикфорум.
Карина Красилова
