Детокс-программы – польза или вред, сказала врач

Диетолог объяснила, чем опасны детокс-программы
Человек может столкнуться с проблемами со здоровьем
Фото: freepik.com

7 марта. Врач-гастроэнтеролог медицинской компании "СберЗдоровье" Дарья Утюмова рассказала, на сколько безопасны для организма детокс-программы для того, чтобы очистить организм от шлаков.

Для этого некоторые пьют овощные соки или смузи, отвары трав.

Но, по словам врача, ни одна из многочисленных детокс-программ не доказала своей эффективности.

Напротив, человек может столкнуться с проблемами со здоровьем.

Например, если принимать продолжительное время отвары на травах, может быль аллергическая реакция.

Организм сам способен очищаться от различных вредных веществ при помощи печени, почек и легких.
Соки без мякоти, без клетчатки тоже вредны и к тому же приводят к увеличению веса.

Иными словами, нет ничего лучше правильного, сбалансированного питания и активного образа жизни, пишут "Известия" (18+). 

Смотрите полную версию на сайте >>>


Следующая новость