30 ноября 2022. Очень многие граждане любят пельмени, однако этот продукт диетическим не назовешь. Так как пельмени сделаны из белой пшеничной муки, а также содержат жирную мясную начинку, частое их употребление грозит лишним весом.
Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что лишний вес люди чаще всего набирают из-за того, что съедают большое количество пельменей. Это блюдо хочется есть и есть, даже когда организм получил необходимую энергию.
Но насытить организм можно, съев не 40-20 пельменей, а всего 5-6 штук.
Диетолог посоветовал переходить к пельменям, когда человек уже съел суп и салат. Тогда организм насытится и большое количество пельменей есть просто не захочется. Таким образом, к ним можно относиться как к деликатесу, передает радио Sputnik.
Также диетолог добавил, что пельмени допустимы на столе не чаще двух раз в неделю.