7 января 2022. Российский врач-диетолог назвала основную причину набора веса после праздников. Многие люди интенсивно поправляются во время новогодних каникул, отметила специалист.
Как заявила диетолог Маргарита Королева, многие россияне жалуются, что после праздников набрали до пяти килограммов "живого веса". Медик подчеркнула, что граждане толстеют из-за несбалансированного питания, которое в России — неизменный атрибут праздников.
"Набранные килограммы связаны прежде всего с задержкой жидкости. В составе большинства блюд на новогоднем столе очень много соли. Она и дает задержку жидкости. Поэтому набор веса не связан с увеличением количества жира как такового", — уточнила доктор.
Королева добавила, что в день человек может набрать не более 150 граммов жира. Эксперт напомнила в беседе с "Лентой.ру", что достаточно исключить соль из рациона, чтобы похудеть на пару килограммов.
Василий Зуев