Российский врач-диетолог обнародовал рецепт самого полезного завтрака. Специалист рассказал, как правильно завтракать, чтобы получить заряд бодрости на весь день.
Как заявил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, основными составляющими полезного завтрака являются крупы, яйца и кисломолочные продукты. Доктор подчеркнул, что правильный завтрак позволит "в течение дня не страдать от голода", а сохранять хорошее настроение и работоспособность.
Медик добавил, что неправильный завтрак отрицательно отражается на обменных процессах организма. Врач отметил, что современный завтрак — "это часто слишком жирно или слишком сладко, или то и другое вместе". Об этом пишет URA.RU.
Василий Зуев
Найдена неожиданная польза бананов Популярный фрукт поможет защититься от опасного заболевания
