Российский врач рассказал о простых способах повысить артериальное давление без лекарств. О них нужно знать всем гипотоникам, подчеркнул специалист.
Как заявил врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире телеканала "Россия 1", первым делом гипотоникам следует увеличить потребление воды. Он порекомендовал вычислить, сколько жидкости пациент выпивает в сутки, а потом увеличить норму потребления воды в полтора раза.
Г-н Агапкин также посоветовал употреблять ежедневно небольшое количество соленых продуктов и одну-две чашки кофе. Медик отметил, что соль будет задерживать жидкость в организме. Это приведет к увеличению давления у гипотоников до нормальных показателей.
Кофеин также оказывает стимулирующие воздействие на кровеносные сосуды. Врач предупредил, что во всем нужно соблюдать меру, чтобы не превратиться из гипотоника в гипертоника.
И третий простой способ поднять давление — тренировать руки с помощью обычного кистевого эспандера. Специалист сообщил, что пять минут ежедневных упражнений с таким эспандером поспособствуют нормализации кровообращения и улучшат общее самочувствие гипотоника.
Герман Штакеншнейдер
