Специалист по нейропсихологии назвала средство, чтобы взбодриться лучше, чем кофе. По словам эксперта, это не менее эффективный, но более полезный продукт.
Как рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия, лучшая альтернатива кофе — кофейные зерна.
"Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию", — пояснила эксперт, отметив, что от этого нарушается внимание и повышается раздражительность. В итоге мозг от перенапряжения начинает "сбоить".
Шоколад же избавляет от перенапряжения из-за витаминов группы B. Кроме того, он меньше нагружает сердечно-сосудистую систему. Таким образом, кофе и шоколад, дополняя друг друга, оказывают максимальную пользу.
Оптимальная доза — пять зерен кофе в шоколаде, объяснила специалист в интервью радио Sputnik.
Ольга Толмачева
