Фитнес-тренер сообщил, что велосипеды в городе опасны и бесполезны. Эксперт предупредил, что не удастся похудеть, передвигаясь на велосипеде по городским улицам.
Как заявил фитнес-тренер Лев Гончаров, чтобы эффективно сжигать калории, нужно с помощью физических нагрузок поддерживать высокий пульс — 120-150 ударов в минуту. Для этого велосипедист должен передвигаться на достаточно высокой скорости.
В городе это практически невозможно и даже опасно, подчеркнул эксперт. Быстро мчащийся велосипедист может либо сбить пешехода на тротуаре, либо попасть под автомобиль на дороге.
"Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие. Велосипедист вынужден двигаться осторожно, медленно, с частыми остановками. Добиться высокого пульса практически невозможно в таких условиях", — рассказал тренер в интервью радио Sputnik.
Г-н Гончаров добавил, что в городских условиях удобнее и безопаснее сжигать калории с помощью бега или интенсивной ходьбы.
Герман Штакеншнейдер
