Врач рассказала, какие продукты помогают укрепить здоровье, а в некоторых случаях даже могут заменить лекарства. На первом месте — универсальное средство сразу от множества недугов.
Как рассказала врач из Германии Франциска Рубин, самое лучшее средство — это овес. Он благотворно влияет на кишечник, снижая риск развития опухолей и успокаивая раздраженный кишечник.
Этот продукт также помогает нормализации веса, давления, уровня сахара в крови и холестерина. По словам Рубин, целебный эффект — только от цельнозернового продукта, прошедшего минимум обработки. Быстрые хлопья из овса не так полезны.
Врач добавила, что успокаивающим и расслабляющим эффектом обладает овсяный чай, пишет Focus.de.
Есть и другие полезные продукты, которые иногда могут заменить аптечные средства. Это чеснок, лук, льняное масло, лимоны, заключила медик.
Ольга Толмачева
