У людей с такой фамилией предки были крепостными крестьянами
02:30
5 и 8 ноября россиянам зачислят по 19 586 рублей – списки получателей
5 ноября, 18:04
В роддоме № 2 Севастополя на свет появились 290 малышей
5 ноября, 17:56
Перед судом за насилие над ребёнком ответит 70-летний мужчина в Севастополе
5 ноября, 17:22
Загоревшуюся хозпостройку потушили спасатели в Симферопольском районе
5 ноября, 16:59
Сотрудник МЧС из Евпатории стал вторым на Всероссийских соревнованиях
5 ноября, 16:25
Научилась печь домашний хлеб: тесто воздушное с хрустящей корочкой – лучше, чем в пекарне
5 ноября, 15:20
Ученики из Симферополя пожаловались Мизулиной на правила в школах
5 ноября, 15:13
С кого в России теперь нельзя взыскать коммунальные долги: полный перечень
5 ноября, 15:00
Площадь лесных насаждений планируют увеличить в Крыму
5 ноября, 14:51
Загоревшийся мебельный цех потушили пожарные в Севастополе
5 ноября, 14:13
Ещё три особо охраняемых природных территории планируют создать в Крыму
5 ноября, 13:23
Растения в ноябре под плотной защитой, если если накрыть так: переживут удары холода
5 ноября, 13:10
Россиянам, которые получают пенсию в первых числах месяца, зачислят деньги – даты
5 ноября, 13:00
Ремонт двух дорог завершили в Крыму
5 ноября, 12:24
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 04:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 07:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 05:25
ПСБ запустил трансграничные расчеты по внешней торговле с контрагентами из любой страны 11 октября, 13:24
Цветы символизирующие смелость. Обзор от Флорист.ру 11 октября, 11:36
С датой принятия новых регионов в состав России поздравил глава Крыма 30 сентября, 10:16
Губернатор Севастополя и глава минстроя РФ обсудили благоустройство территорий 27 сентября, 14:10

Вместо сахара пять фруктов – что заменит торт, рассказали диетологи

Когда хочется чего-то сладкого, лучше съесть один из этих фруктов
9 декабря 2019, 23:40 Общество
Захотелось сладенького – съешьте арбуз Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia
Захотелось сладенького – съешьте арбуз
Фото: Мария Оленникова, ИА IrkutskMedia

О вреде сахара диетологи говорили неоднократно. Злоупотребление сладким грозит здоровью и фигуре, но иногда так хочется чего-то вкусного! Врачи назвали пять фруктов, которые могут заменить торты и пирожные.

В топ пять фруктов, которые заменяют потребность в сладком входит авокадо. Хотя этот фрукт сладким не назовешь, но в нем содержаться полезные для сердечно-сосудистой системы жиры. Авокадо отбивает желание съесть сладость.

Захотелось сладенького – съешьте арбуз. Эта ягода выводит от организма лишнюю жидкость и богата железом, пишет Медикфорум.

Один апельсин в день – рекомендуют диетологи вместо стакана свежевыжатого сока, на который уйдет 2-3 цитруса. Апельсин подзарядит организм витамином С и даст необходимую энергию.

В список попадают также яблоки.

Пятым фруктом является киви, в котором также находится витамин С полезный для организма.

Карина Красилова

190425
32
24