Бесперебойную работу служб в праздники обеспечат в Севастополе
15:57
В Севастополе ужесточат контроль за пунктуальностью транспорта
15:23
Студентка из Севастополя защитила ВКР в Госдуме
14:48
Театр оперы и балета на мысе Хрустальном в Севастополе откроют в 2026 году
14:19
В парке Победы в Севастополе установят металлические столбы пергол
13:54
90 человек ищут в степях Дона сбежавшего из зоопарка кенгуру
13:20
В Севастополе стартовал форум "В единстве сила и победа"
13:07
Штормовое предупреждение из-за чрезвычайной пожарной опасности объявили в Крыму
12:14
Повреждение подземного газопровода в Феодосии проверит прокуратура
11:18
Торговца крупной партией наркотиков задержала ФСБ в Севастополе
10:53
Работодатель выплатит бывшей сотруднице 800 тысяч рублей в Севастополе
10:27
Туристам показали два автомобильных маршрута в Крым
10:15
Экологи остановили незаконный сброс мусора в Севастополе
10:03
От Люйшуня до Порт-Артура и обратно: история русско-японско-китайского города
09:15
Музейный комплекс на мысе Хрустальном в Севастополе откроют к концу года
09:08

Какой завтрак испохабит весь день, рассказали ученые

А также добавили, какие продукты принесут вред
5 декабря 2019, 06:40 Общество
Начинать день не следует с пищи, которая  содержит избыток насыщенных жиров Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Начинать день не следует с пищи, которая содержит избыток насыщенных жиров
Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Что необходимо есть во время завтрака, чтобы весь день оставаться бодрым и не вредить здоровью, рассказали диетологи.

Исследователи выяснили, что в области здорового питания полезны яйца, молочные продукты, злаковые, фрукты, индейка или курятина.

К таким выводам пришли испанские специалисты.

Президент Испанской федерации обществ питания и диетологии Асенсьон Маркос отметил, что начинать день не следует с пищи, которая содержит избыток насыщенных жиров. То есть не надо завтракать булочками и круассанами.

А по словам директора медицинского института Vithas International Сесилии Альмуиньи, некоторые продукты могут ухудшать симптомы гастрита. Поэтому не стоит сразу после пробуждения пить кофе. Гораздо полезнее будет стакан воды, пишет Медикфорум.

Категорически не рекомендуется пить газировку. С утра также будут полезны орехи, но с ними надо не перебарщивать.

Карина Красилова

190425
32
24