Август — сезон открытой обуви, босоножек и долгих прогулок. Но к концу лета пятки нередко выглядят совсем не так, как хотелось бы: кожа становится сухой, жёсткой, начинает шелушиться, а иногда появляются и трещины. Ради гладких стоп необязательно сразу записываться на дорогой педикюр. Домашний уход можно устроить с помощью тёплой воды и двух веточек обычного розмарина.
Почему пятки становятся сухими и шершавыми
Кожа стоп устроена иначе, чем на многих других участках тела: сальных желёз здесь практически нет. Поэтому естественной жировой защиты мало, а влага испаряется быстрее.
Летом нагрузка увеличивается. Открытая обувь оставляет стопы без защиты от пыли и сухого воздуха, прогулки босиком усиливают трение, а жара дополнительно обезвоживает кожу. Постепенно верхний слой утолщается, пятки грубеют. Если сухость выраженная, могут появиться трещины, болезненность и раздражение.
Один из вариантов домашнего ухода — тёплая ванночка со свежим розмарином.
Зачем в тазик кладут две веточки
Сам по себе розмарин не способен за несколько минут удалить толстый слой огрубевшей кожи. Главную роль в такой процедуре играет тёплая вода: она делает верхний роговой слой мягче и подготавливает стопы к дальнейшему уходу.
Розмарин здесь скорее приятное дополнение. Свежие веточки дают выраженный травяной аромат и превращают обычное распаривание ног в небольшой домашний спа-ритуал.
Как сделать ванночку с розмарином
Для процедуры понадобятся всего две свежие веточки растения и примерно 2–3 литра воды.
- Наполните таз тёплой водой. Она не должна быть горячей: слишком высокая температура способна ещё сильнее пересушить кожу.
- Промойте розмарин и слегка разомните веточки руками, чтобы аромат стал интенсивнее.
- Опустите их в таз и оставьте на несколько минут.
- Затем погрузите стопы в воду примерно на 10 минут.
Этого достаточно, чтобы огрубевшие участки стали заметно мягче. Долго распаривать ноги не нужно — эффект от этого лучше не станет.
Что делать сразу после ванночки
Стопы аккуратно промокните мягким полотенцем. Тереть кожу не стоит. Если пятки просто огрубели, но на них нет болезненных трещин, ран или воспаления, размягчённый слой можно очень деликатно обработать мягкой пилкой либо пемзой. Давить и стараться снять как можно больше кожи за один раз не нужно.
После этого обязательно нанесите питательный или увлажняющий крем. При сильной сухости особенно удобны средства с мочевиной примерно 10–25%. Ещё один простой вариант — небольшое количество вазелина. Нанесли средство перед сном — сверху можно надеть хлопковые носки. Так крем дольше останется на коже, а утром пятки будут заметно мягче.
Что говорит дерматолог
По словам дерматолога Елены Сергеевны, ждать от самого розмарина эффекта профессионального педикюра не стоит.
«Основная задача ванночки — размягчить роговой слой кожи с помощью тёплой воды. Розмарин добавляет процедуре приятный аромат и содержит эфирные компоненты, однако именно регулярное увлажнение определяет результат. Хорошо работают кремы с мочевиной: они помогают удерживать влагу в поверхностных слоях кожи. При глубоких трещинах, боли, кровоточивости или воспалении самостоятельно использовать пилки и пемзу не следует — лучше обратиться к специалисту».
Одной процедуры недостаточно
После тёплой ванночки пятки действительно могут сразу выглядеть более гладкими, но эффект быстро исчезнет, если снова оставить кожу без ухода.
Ванночку с двумя веточками розмарина можно делать один-два раза в неделю. А крем желательно наносить каждый день, особенно после душа и перед сном. Именно такая регулярность помогает постепенно уменьшить сухость и сохранить пятки мягкими даже к концу сезона открытых босоножек.
