Первое, что многие делают после пробуждения — смотрят на себя в зеркало. И иногда отражение радует не сразу: припухшие веки, «тяжелое» лицо, размытая линия подбородка. Кремы, патчи и холодные компрессы могут освежить кожу, но часто дают лишь короткий эффект. Один из простых способов помочь коже проснуться — сделать легкий лимфодренажный массаж обычной столовой ложкой.
Почему утром появляется отечность
Во время сна организм продолжает работать, но движения практически нет. Из-за этого жидкость может задерживаться в тканях, особенно в области глаз, щек и нижней части лица. Именно поэтому утром лицо иногда выглядит более округлым, а контуры кажутся менее четкими.
Легкий массаж по направлению лимфотока помогает разогнать застой жидкости, улучшить микроциркуляцию и быстрее вернуть лицу свежий вид.
Как сделать массаж ложками за несколько минут
Для процедуры понадобятся две обычные столовые ложки. Их можно заранее охладить в холодильнике — прохладный металл помогает быстрее убрать ощущение припухлости.
Перед началом нанесите немного крема или косметического масла, чтобы ложки легко скользили по коже. Давить сильно не нужно: лимфодренажный массаж выполняется мягкими движениями.
Сначала подготовьте зоны оттока: аккуратно проведите ложками от области за ушами вниз по шее к ключицам. Затем переходите к лицу:
- от середины подбородка двигайтесь к ушам по линии челюсти;
- от уголков губ ведите ложки к середине уха;
- от крыльев носа проводите по скулам к вискам;
- от центра лба двигайтесь к вискам, затем вниз к шее;
- область под глазами массируйте очень осторожно — от внутреннего уголка глаза к внешнему.
Каждое движение повторяйте несколько раз, не растягивая кожу. В конце снова пройдитесь по бокам шеи сверху вниз — это помогает завершить массаж.
Если ложки стали теплыми, их можно снова охладить в воде.
Какой эффект можно заметить
После такого массажа лицо может выглядеть более отдохнувшим: уменьшается утренняя припухлость, кожа становится свежее, а контуры визуально выглядят четче. Регулярный уход в сочетании с правильным режимом сна и водой помогает поддерживать ухоженный вид кожи.
Опыт корреспондента ИА SevastopolMedia Ланы Вавиловой
«Сначала я относилась к массажу ложками как к очередному домашнему эксперименту. Но решила проверить на себе: охладила ложки, нанесла крем и уделила процедуре всего несколько минут утром. После первого раза лицо выглядело менее уставшим, а через пару недель этот ритуал стал привычной частью ухода. Оказалось, что не всегда нужны сложные процедуры — иногда достаточно простых действий, которые можно сделать дома».
