Лето в самом разгаре, солнце печёт так, что даже пятиминутная прогулка грозит красной кожей и болью. Солнцезащитный крем закончился, а в магазин идти нет сил? Или просто не хочется наносить на кожу очередную порцию химии, которая, по слухам, не так уж безобидна? В соцсетях и блогах всё чаще советуют заменить кремы парой капель эфирного масла на ватном диске. Но работает ли это на самом деле? Врачи и косметологи предупреждают: натуральные масла дают минимальную защиту (СПФ 1–8 против нужных 30–50) и не могут заменить полноценный крем. Однако как дополнительный уход и экстренная помощь после солнца они действительно работают.
Миф о натуральном СПФ: почему масла не спасают от ожогов
В интернете гуляют списки масел с указанием СПФ: оливковое — 8, кокосовое — до 8, масло мяты перечной — около 7, а масло персиковых косточек — вообще 10. Звучит впечатляюще, но есть важный нюанс. СПФ 8 означает, что масло задерживает лишь около 87% ультрафиолета. Для сравнения: СПФ 30 задерживает 97%, СПФ 50 — 98%. Разница колоссальная.
Более того, исследования последних лет ставят под сомнение даже эти цифры. В одном из экспериментов учёные проверили 15 базовых и 8 эфирных масел и обнаружили, что их СПФ находится на уровне около 1, что означает полное отсутствие фотозащитных свойств. То есть надеяться на масло как на единственную защиту в солнечный день по меньшей мере рискованно.
Корейский метод очищения пор: 3 шага к коже без черных точек — эффект как после дорогой чистки у косметологаТак зачем тогда эти масла?
Несмотря на слабую защиту от УФ-лучей (тех, что вызывают ожоги), натуральные масла богаты антиоксидантами. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются в коже под действием солнца и запускают процесс фотостарения (морщины, пигментация). Масло ши (СПФ около 4–6), масло авокадо, жожоба и миндальное масло увлажняют, смягчают кожу и помогают ей восстанавливаться после пребывания на солнце. А эфирные масла лаванды, герани и календулы известны своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Как правильно использовать масла в жару
Базовые масла (кокосовое, оливковое, ши, жожоба) можно наносить на кожу как увлажняющий и питательный слой — они создают лёгкую плёнку, которая немного смягчает действие ультрафиолета и предотвращает пересыхание. Эфирные масла (лаванда, чайное дерево, мята) — только в разбавленном виде: 2–3 капли на столовую ложку базового масла или крема. Наносить эфирное масло в чистом виде на кожу, особенно перед выходом на солнце, опасно — можно получить химический ожог.
Лучшая стратегия: перед выходом на солнце используйте полноценный солнцезащитный крем с СПФ 30–50. А масла оставьте для вечернего ухода после загара — они успокоят, увлажнят и помогут коже восстановиться.
Совет эксперта
Мы поговорили с Анной, врачом-дерматологом и косметологом с 15-летним стажем. Она предупреждает об опасности самодельных солнцезащитных средств.
"Натуральные масла дают нестабильную и крайне низкую защиту от ультрафиолета. Использовать их как основное солнцезащитное средство — это риск получить серьёзный ожог и ускорить старение кожи. Я рекомендую применять масла только в качестве дополнительного ухода".
