Споры о том, сколько раз в неделю нужно мыть голову, не утихают годами. Кто-то моет каждый день и не видит в этом проблемы, другие уверены, что частое мытье только вредит. Правда, как всегда, посередине. Оптимальная частота зависит от типа волос, состояния кожи, образа жизни и даже погоды. Подробнее "Газете.ru" рассказала врач-дерматовеневролог и трихолог Александра Головенская.
Главный ориентир — тип волос
У каждого человека свои особенности, и то, что хорошо для одних, может навредить другим. Специалист советует отталкиваться от типа волос — это база, от которой пляшут все остальные рекомендации.
Обладателям жирных волос повезло меньше всего. Кожа головы выделяет много себума, из-за чего пряди быстро становятся липкими и неухоженными на вид. Таким людям трихолог рекомендует мыть голову чаще — примерно раз в день. Иначе жирный блеск и ощущение грязных волос обеспечены.
У тех, у кого волосы сухие от природы, ситуация обратная. Частое мытье им противопоказано — оно смывает и без того скудный защитный слой. Оптимальный интервал здесь составляет три-четыре дня. За это время волосы не успевают сильно загрязниться, но и не страдают от лишнего обезжиривания.
Самый сбалансированный вариант — нормальный тип волос. Им подходит мытье каждые два-три дня. Этого достаточно, чтобы поддерживать свежесть и не пересушивать кожу.
Как выбрать шампунь и не навредить
Современный рынок переполнен брендами, и выбрать подходящее средство бывает непросто. Главный совет эксперта: искать шампуни, которые соответствуют вашему типу волос. Агрессивные составы с сульфатами и сильными моющими компонентами могут пересушить кожу и повредить структуру волос. Лучше отдавать предпочтение мягким формулам.
"Пользуйтесь кондиционерами и масками (особенно рекомендую обладателям обесцвеченных волос и тем, кто регулярно окрашивает), чтобы восстановить защитный слой волос", — советует Александра Головенская.
Александра Сергеева
