Вы, наверное, замечали, как сильно различается влияние света на самочувствие. Причем чем более современный тип лампы, тем больше может быть дискомфорт. Особенно это касается светодиодов. Они сильно нагружают глаза, создавая напряжение в зрачках. И через пару часов под таким светом появляется усталость, сонливость. Об этом рассказывается в блоге "Мастер Сергеич" (18+).
Вечером свет LED-лампы мозг воспринимает как дневной, поэтому заснуть становится тяжело. Также светодиоды вредят сетчатке, при длительном воздействии могут даже привести к катаракте.
В отличие от светодиодов, старые лампы накаливания и галогенки дают мягкий и теплый свет. Они потребляют немного больше энергии, но такие лампы гораздо комфортнее для глаз: не вызывают головной боли и позволяют спокойно заснуть. Важно понимать, что экономия на свете может обернуться затратами на очки или лекарства от бессонницы.
