На состояние сердца влияет множество факторов, но самым разрушительным из них врачи называют курение. Кардиолог Ирина Васильева в своём Telegram-канале подчеркнула: именно эта привычка является главным врагом сердечно-сосудистой системы.
"Курение это худшее, что вы можете сделать для сердца и сосудов. И неважно, сколько сигарет в день вы выкуриваете вред наносится всегда", предостерегла врач.
По словам специалиста, многие люди ошибочно полагают, что уменьшив количество сигарет, можно снизить риски для сердца. На деле такая мера может частично повлиять лишь на вероятность развития рака лёгких или ХОБЛ, но не снижает угрозу инфаркта и ишемической болезни сердца. Научные исследования подтверждают: сердце страдает даже от "малых доз" табака.
Ранее другой кардиолог, Мария Чайковская, поделилась рекомендацией для долголетия. По её словам, регулярная физическая активность один из важнейших факторов, который помогает прожить долгую и здоровую жизнь.
