Развожаев наградил главу Центризбиркома в Севастополе
17:40
Движение транспорта ограничат в Симферополе 18 марта
16:57
О похолодании и мокром снеге предупредили в Крыму
16:49
Минтруд проведет ярмарку вакансий в Севастополе
16:33
Виктор Пинский: "Российско-азербайджанское сотрудничество выходит на новый уровень"
15:55
Патриотический фестиваль "Мы – вместе" пройдет в Севастополе
15:18
В каких отраслях Крыма и Севастополя самые высокие зарплаты
14:57
Собак и кошек бесплатно привили от бешенства в Севастополе
14:10
Два амурских леопарда отправятся из Крыма в Карелию
13:24
Элла Памфилова поделилась детскими воспоминаниями об "Артеке" в Крыму
13:12
Новый автобусный маршрут связал Севастополь и Сочи
12:36
При фейковом долевом строительстве жилья в Севастополе обманули 39 россиян
11:50
Двух девушек-пешеходов сбили в Симферополе, одна из них погибла
11:09
Золото Чемпионата мира по боксу взяла Елена Гапешина из Севастополя
10:44
Сильный ветер оставил без света часть Алушты и несколько сел
09:13

Что делать, когда хочешь уволиться - 1 цепкая цитата Будды избавит от выгорания

Что делать, когда хочешь уволиться - 1 цепкая цитата Будды избавит от выгорания коллаж на основе Magnet.me/unsplash и ИИ "Кандинский" (18+)
Что делать, когда хочешь уволиться - 1 цепкая цитата Будды избавит от выгорания
Фото: коллаж на основе Magnet.me/unsplash и ИИ "Кандинский" (18+)
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Выгорание — состояние, знакомое многим. Оно накатывает внезапно, заставляя задуматься: "А не уволиться ли мне?" Но действительно ли проблема в работе, или причина глубже? В такие моменты стоит задуматься о гармонии внутри себя. Одна мудрая цитата Будды помогает взглянуть на ситуацию иначе:

"Живите в гармонии. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония — это не новая работа или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинается с вас".

Слова напоминают, что смена работы не всегда решает проблему. Да, иногда увольнение — единственный верный шаг, но чаще выгорание связано не только с внешними обстоятельствами, но и с внутренним состоянием. Как же понять, действительно ли вам нужно увольняться или стоит искать гармонию внутри?

3 шага, которые помогут разобраться в себе

Разберите причины своего состояния

Чувство усталости и опустошения может быть вызвано не только работой, но и общим эмоциональным фоном, нехваткой отдыха, неудовлетворенностью в других сферах жизни. Запишите, что именно вас беспокоит: перегрузки, токсичная атмосфера, отсутствие роста или что-то еще?

Попробуйте восстановить внутренний баланс

Иногда уход с работы — это бегство, а не решение проблемы. Попробуйте вернуть гармонию через отдых, смену режима дня, поиск вдохновения. Достаточно ли вы заботитесь о себе? Даете ли себе время на восстановление? Возможно, стоит взять паузу, а не увольняться сгоряча.

Примите осознанное решение

Если работа действительно разрушает вас и не дает возможности расти, увольнение может стать шагом к лучшему. Но если причина в глубоком внутреннем дисбалансе, то даже новая работа не принесет удовлетворения. Главное — найти покой в душе, и уже из этого состояния принимать решения.

Увольняться или нет? Ответ внутри вас

Будда учил, что гармония — не внешние обстоятельства, а состояние внутреннего мира. Если вы ощущаете, что увольнение — это не способ убежать, а осознанный выбор, значит, пришло время перемен. Если же причина выгорания глубже, то стоит сначала восстановить себя, прежде чем принимать кардинальные решения.

229130
120
12