Авокадо давно стало популярным продуктом благодаря своим полезным свойствам, но большинство людей выбрасывают его косточку, даже не подозревая, сколько пользы она может принести! На самом деле косточка авокадо — ценный источник антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, а также незаменимый помощник в быту. Расскажу, как я использую её дома и почему теперь покупаю авокадо не только ради мякоти, но и ради этой скрытой ценности.
1. Натуральная пищевая добавка
Косточка авокадо — настоящий кладезь полезных веществ:
— Содержит антиоксиданты, замедляющие старение клеток.
— Богата клетчаткой, улучшающей пищеварение.
— Обладает противовоспалительными свойствами.
Как использовать:
— Высушите косточку, разрезав её на кусочки и оставив на солнце или в духовке при 50°C.
— Измельчите в блендере или кофемолке в порошок.
— Добавляйте по щепотке в смузи, салаты или йогурты — вкус станет немного ореховым, а организм получит мощную дозу полезных элементов.
Важно: не переусердствуйте! Достаточно ¼ чайной ложки в день.
2. Омолаживающая маска для кожи
Косточка авокадо содержит натуральные масла и антиоксиданты, которые делают кожу гладкой и свежей.
Как приготовить:
- Измельчите сушёную косточку в порошок.
- Смешайте с ложкой мёда и чайной ложкой йогурта.
- Нанесите на лицо на 10 минут, затем смойте тёплой водой.
- Результат: кожа становится увлажнённой, мягкой и сияющей!
3. Скраб для тела и ног
Грубые частицы косточки авокадо отлично отшелушивают кожу, делая её гладкой.
Как сделать скраб:
- Измельчите косточку в блендере (чтобы были мелкие гранулы).
- Смешайте с оливковым маслом и мёдом.
- Используйте для массажа кожи во время душа — отшелушивание не хуже, чем в салоне!
4. Натуральный чай для укрепления иммунитета
Чай из косточки авокадо помогает укрепить иммунитет и снизить уровень сахара в крови.
Как заварить:
- Нарежьте косточку тонкими ломтиками.
- Заварите кипятком и дайте настояться 15 минут.
- Добавьте немного мёда и лимона — полезный чай готов!
Не употребляйте более 1 чашки в день.
5. Средство от вредителей в доме
Если вас беспокоят муравьи, мошки или другие насекомые, косточка авокадо поможет отпугнуть их.
Как использовать:
- Измельчите косточку и разложите порошок в местах скопления насекомых.
- Насекомые не переносят этот запах и быстро уходят.
6. Удобрение для растений
Косточка богата кальцием, магнием и калием, что делает её отличным удобрением для домашних цветов и огорода.
Как применять:
- Высушите косточку, измельчите и добавьте в почву.
- Можно замочить косточку в воде на 24 часа, а затем поливать этим настоем цветы.
- Растения растут быстрее и становятся крепче!
7. Гладкие и блестящие волосы
Маска из косточки авокадо укрепляет волосы, делает их мягкими и блестящими.
Рецепт маски:
- Измельчите косточку в порошок.
- Смешайте с кокосовым маслом и яичным желтком.
- Нанесите на волосы на 30 минут, затем смойте.
Сытная намазка на хлеб за 5 минут: такая вкусная, что гости вырывают ее из рук друг друга
