Вахта Победы в ЕАО: золота - сверх плана: надо быстрее залечить раны, нанесенные войной
03:15
Сколько стоят комнаты и студии в Севастополе, рассказали эксперты
24 июля, 18:31
Shaman сообщил, что концерты в Крыму и Севастополе состоятся
24 июля, 18:15
В Севастополе простились с воинами СВО Максимом Никитиным и Дмитрием Богдановым
24 июля, 18:04
Новую схему проезда в Балаклаве вводят 25 июля в Севастополе
24 июля, 17:57
В Крыму и Севастополе переживают из-за отмены концертов Shaman на Кубани
24 июля, 17:51
Как ловили севастопольского маньяка, вспомнили на федеральном телеканале
24 июля, 17:28
Мошенники забрали у пенсионерки две квартиры в Севастополе
24 июля, 17:10
График работы социальных учреждений на 28 июля сообщили в Севастополе
24 июля, 16:23
Проект водоснабжения за 20 млн рублей разработают для микрорайона в Бахчисарае
24 июля, 15:56
Начали чистить русло реки Салгир в Симферополе
24 июля, 15:37
Капитально отремонтируют фасады в 33 многоквартирных дома Севастополя
24 июля, 15:31
Капитальный ремонт моста начали на трассе Бахчисарай – Ялта
24 июля, 14:56
В последний путь проводили участника СВО Юрия Зинченко в Крыму
24 июля, 14:25
Главная телебашня 25 июля поздравит сотрудников органов следствия в Крыму
24 июля, 14:09

Как правильное питание вредит нашему здоровью: 3 распространенные ошибки

Эксперты рассказали о популярных продуктах, которые не такие полезные, как принято думать
2 ноября 2024, 14:43 Общество #БудьтеЗдоровы
В натуральном молоке содержится много жизненно необходимых элементов Фотосток
В натуральном молоке содержится много жизненно необходимых элементов
Фото: Фотосток
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Каждый человек должен питаться правильно. Благодаря этому организм будет развиваться нормально, а здоровье укрепится. Но врачи предупреждают: некоторые продукты могут лишь казаться безвредными.

Иоланта Лялите, автор книги "У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов", рассказала о продуктах-обманщиках, которые, по представлению многих, укрепляют здоровье, но на самом деле могут ему навредить. Один их них — свежеприготовленный апельсиновый сок. В нем содержится слишком много сахара. 

Кроме того, в соке нет главного — пищевых волокон. Не стоит давать его детям, которые хотят пить. Лучше дать чистой воды.  

Второй продукт — газированная вода без сахара. Ее часто пьют желающие похудеть. При этом люди пользуются сахарозаменителями. Они не уходят от сладкого. Если на него постоянно тянет, важно выяснить, в чем причина такой потребности. Постоянное употребление газировки с сахарозаменителем может лишь маскировать внутреннее заболевание.

Третий продукт — молоко растительного происхождения. В нем также содержится сахар. Те люди, которые не переносят лактозу, получат больше пользы, если будут хотя бы иногда употреблять молочные продукты.

Ведь в них содержатся кальций и белок, но нет излишков сахара. Тем же, кто страдает лишним весом, лучше не употреблять слишком часто растительное молоко, приводит слова эксперта "КП". 

231617
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии