Врач раскрыл, как работает один известный бабушкин метод против простуды. Для профилактики нужно есть половинку луковицы в день, рассказал преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач Александр Умнов.
В луке содержится масса витаминов (А, С, РР, В1, B2, B9, Е), которые оказывают благотворное действие на иммунную систему организма. Поэтому лук считается помощником в профилактике и лечении вирусных инфекций.
По словам Александра Умнова, если человек уже заболел, есть нужно по луковице в день, в качестве дополнительного средства в лечении. А для профилактики медик советует употреблять по половинке луковицы ежедневно. Причем тем, кто не любит есть лук в сыром виде, можно его есть в вареном, если такой способ больше нравится. Правда полезных веществ в продукте в таком случае будет немного меньше.
Отмечается, что лук хорош именно как вспомогательное средство. При простуде ему не справиться с болезнетворными организмами в одиночку. Но укрепить иммунитет лук помочь может, а значит выздоровление пройдет быстрее.
Что касается другого популярного способа — дышать над горячей картошкой — этот способ не советуют, так как резкое вдыхание горячего пара может вызвать отек слизистой или спазм, который вызовет нарушение дыхания, передает "Лайф".
