Три напитка могут помочь укрепить здоровье. Об этом рассказали врач-терапевт Елена Малышева и ее соведущие, офтальмолог Михаил Коновалов, кардиолог Герман Гандельман и иммунолог Андрей Продеус.
Так, Коновалов посоветовал добавить в рацион смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. Такой напиток будет полезен для глаз. Он улучшает состояние сетчатки и защищает их от различных заболеваний.
Гандельман также посоветовал пить кофе. Если пить две чашки в день, снижается риск развития сахарного диабета на 25% по сравнению с тем, кто кофе не пьет. Кроме того, Малышева отметила, что кофе снижает артериальное давление и защищает от болезни Альцгеймера.
Также врачи посоветовали добавить в рацион чай каркаде. Этот напиток может укрепить иммунную систему.
Слишком много — вредно: эндокринолог сказала, сколько точно пить воды в день Если "выпить лишнего", появятся головные боли и тошнота
