Жара не за горами, поэтому информация, какие именно напитки лучше остальных спасают в жару, будет актуальной.
Многие удивятся, но отлично задерживает влагу в организме молоко, причем необезжиренное.
К таким выводам пришли эксперты из шотландского университета Сент-Эндрюс.
Отлично справляется с утолением жажды также апельсиновый сок, но только натуральный. К тому же, он содержит и полезный для организма витамин С.
Есть также спортивные напитки, которые чаще всего употребляют атлеты. Они помогают восполнить водно-солевой баланс. Но слишком много и часто эти напитки лучше не пить, чтобы не было мочегонного эффекта, пишет CNN.
Это не здоровое питание! Диетолог предупредила о вреде фруктовых соков Россиянам рассказали, какие фруктовые соки особенно вредны для здоровья
